Comment puis-je cuisiner pour enfants dans la cuisine?

December 7

Comment puis-je cuisiner pour enfants dans la cuisine?


Les enfants ont besoin de manger, mais la cuisine pour eux peut être difficile. Ne vous inquiétez pas, juste obtenir dans votre cuisine et faire cuire. Inviter les enfants dans la cuisine avec vous et d'explorer la cuisine ensemble. Cuisine pour les enfants est de leur enseigner des habitudes saines et de les nourrir des aliments sains.

Repas Kid-Friendly

Lors de la planification d'un repas pour les enfants, pensez à garder le repas intéressante, saine et agréable. Réglage de l'humeur pour le plaisir de l'enfant approprié peut être fait avec un repas à thème. Créer un repas ethnique à thème avec des décorations correspondant, des étiquettes et des fleurs. Soyez conscient du placage de la nourriture (comment vous organiser la nourriture), car cela peut faire un amusant repas look ou ennuyeux. Ne pas hésiter à l'aide de la garniture comestible sur les plaques. Rappelez-vous la taille des portions au moment de servir un enfant; regarder les étiquettes nutritionnelles pour la portion recommandée et utiliser les conseils du Dr Sears, de son article «L'ABC," pour servir un jeune enfant: une cuillère à soupe de chaque groupe alimentaire pour chaque année de l'âge de l'enfant.

Cuisiner avec vos enfants

Cuisiner avec vos enfants est une activité amusante, éducative et divertissante pour les enfants et les adultes. Pensez à combien de temps vous avez à faire le repas; ne pas votre enfant aider à préparer un repas quand le temps est limité. Soyez conscient de ce que les tâches de cuisine adaptée à l'âge de vos enfants peuvent faire et leur fournir des tâches amusantes qui correspondent à leurs capacités. La sécurité est primordiale lors de la cuisson avec des enfants; leur rappeler les dangers de la cuisine, du poêle chaud aux couteaux tranchants. Ceci est une expérience d'apprentissage pour vos enfants, alors ne vous attendez pas à la perfection ou la propreté. Ne pas stresser.

Healthy and Fun

Les aliments sains pour les enfants peut être amusant aussi. Présentation de la nourriture est la clé pour faire des aliments sains plaisir. Pensez aux couleurs et formes des aliments que vous servez. Fournir un éventail d'aliments colorés est un bon moyen d'attirer l'attention d'un enfant et lui donner un assortiment d'aliments nutritionnels. Couper et couper les fruits, légumes, fromages ou quoi que les aliments que vous pouvez faire un repas ou de la nourriture fatigué nouveau look et passionnant. Jouez avec votre nourriture; faire de l'art hors de lui. art comestible est un excellent moyen de faire en bonne santé, le plaisir, la nourriture que les enfants aimeront. Laissez les enfants vous aider, aussi. Faire une céréale de blé entier collier ou de fruits vers; mettre un visage sur les aliments comme les crêpes ou pizza.

Family Meal Time

Prenez le temps de manger ensemble; si son petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, la famille du plan temps aussi souvent que vous le pouvez de repas. Parlez-en à votre famille sur ce qui vous empêche d'avoir des repas ensemble. Regardez le calendrier de votre famille d'activités et ajouter un peu de temps de repas de famille, où tout le monde peut être ensemble. Planifier pour le repas. Supprimer les obstacles qui empêchent la famille le temps d'un repas, comme pas de temps pour cuisiner, l'épicerie, la télévision, les appels téléphoniques, les ordinateurs et les textos. Commencer par faire cuire ensemble. Demandez aux enfants de vous aider en définissant les tables et la cuisine avec vous. Soyez positif et les remercier pour aider. Amusez-vous à la table: raconter des histoires, parler de la journée de chacun, parler de la nourriture. l'heure du repas de famille est un moment de plaisir pour se connecter les uns aux autres. Profitez-en!