Beaucoup a été dit et écrit sur d'autres font confiance, mais vous-même confiance est encore plus important. En croyant que vous pouvez obtenir dans les moments difficiles, prendre les bonnes décisions et d'apprendre de vos erreurs, vous détenez la clé d'une vie épanouissante. Il est facile de croire que les voix négatives à l'intérieur et l'extérieur de votre tête que vous mettre bas. Suivez ces étapes pour développer votre confiance en soi.
Instructions
1 Nourrissez-vous en mangeant bien, l'exercice régulièrement et en prenant le temps de se détendre. Vous ne pouvez pas faire confiance à vous-même lorsque vous êtes sur le bord ou se sentir coupable. Minimiser le comportement restrictif en vous permettant le traitement occasionnel et ne se livrer à une activité physique que vous aimez vraiment.
2 Voir vos erreurs comme cadeaux. Ils sont précieuses expériences d'apprentissage parce que nous apprenons le plus des choses que nous faisons mal. Notez les leçons que vous avez appris de vos mauvaises expériences dans votre livre blanc et de s'y référer lorsque des situations semblables se posent.
3 Minimisez vos regrets. Apprendre de ses erreurs ne sont pas la même chose que se sentir mal à ce que vous avez fait. Lorsque vous êtes en faute, utilisez votre journal constructive au travail par votre mauvaise conduite et de comprendre pourquoi vous avez agi comme vous l'avez fait.
4 Pratiquer l'auto-pardon. En fait de formuler les mots «Je me pardonne pour ..." dans votre journal aussi souvent que vous avez besoin de lâcher vos erreurs. Ensuite, trouver des solutions pour éviter un tel comportement à l'avenir.
5 Célébrez vos réalisations dans votre journal. Oubliez admonestations de votre passé que vous n'êtes pas autorisé à être vain ou de montrer. Votre livre blanc est un ami affectueux qui veut entendre parler des grandes choses que vous avez fait.
6 Concentrez-vous sur la suite de votre intuition. Cela peut être difficile si vous avez appris à rationaliser chaque décision. La vie est dynamique et vivante authentique exige de la souplesse.
7 Essayer de nouvelles choses. Vous n'avez pas besoin de visiter des lieux exotiques ou prendre des risques pour prouver que vous faites confiance. Suivre un cours de dessin lorsque vous êtes convaincu que vous avez aucun talent artistique, par exemple, peut vraiment vous apprendre des choses sur vous-même.
Conseils et avertissements
- Évitez les gens négatifs qui minent vos efforts pour vous faire confiance.