La dépendance peut arriver à tout le monde, indépendamment de la personnalité, la génétique ou le statut socio-économique. Si cela arrive à votre mari, sachant comment faire face et rester favorable pendant que vous protégez vous et vos enfants est important. Maintenant que vous avez identifié sa dépendance, et il a lui-même engagé à faire les changements dans sa vie pour récupérer, vous pouvez être allié de votre mari contre sa dépendance et de fournir le soutien dont il a besoin d'avoir un processus de récupération réussie.
Instructions
1 Lisez à propos de la dépendance, et étudier ses effets. Comprendre comment une dépendance contrôle un individu. Comparez les informations que vous lisez à l'état de votre mari et commencer à étudier ses symptômes spécifiques. Rappelez-vous que pas de modèle de dépendance est parfait, et le cas de chaque toxicomane doit être examinée de façon indépendante afin de comprendre sa dépendance spécifique. Parlez à votre mari au sujet de sa dépendance, et lui demander où il a commencé à utiliser et ce qu'il ressentait à ce moment-là.
2 Discuter de l'état de votre mari avec un spécialiste de la toxicomanie et de demander des informations sur la dépendance. Laissez votre spécialiste examiner les différents modèles de toxicomanie et de déterminer qui est la meilleure solution pour votre mari. Demandez à votre thérapeute pour obtenir des informations sur la façon dont vous pouvez aider votre mari et quels symptômes vous devriez vous attendre de lui de se développer. Si votre mari ne veut pas chercher l'aide professionnelle, l'informer que vous avez besoin de l'assistance d'un spécialiste afin que vous puissiez comprendre le problème de votre mari et expliquer l'importance de voir un spécialiste est à ce processus.
3 Fixer des limites spécifiques sur la dépendance de votre mari, en fonction de vos niveaux et besoins de confort. Demandez-vous ce comportement, vous pouvez accepter pendant que votre mari se redresse et quel comportement vous ne serez pas accepter. Indiquez vos limites spécifiquement à votre mari. Par exemple, vous pouvez décider que vous êtes mal à l'aise avec ses amis en utilisant des drogues ou de l'alcool dans votre maison, à la fois pour des raisons juridiques et de votre propre sécurité, et dites à votre mari ses amis ne sont plus les bienvenus dans votre maison pendant qu'ils utilisent des drogues ou de l'alcool.
4 Pratique restant émotionnellement détaché pendant que votre mari se remet. Formuler un message clair au sujet de sa dépendance, et ne vous laissez pas devenir trop impliqué émotionnellement. Utilisez cette distance pour fournir le, support impassible aimant dont il a besoin, sans laisser ses échecs de dépendance deviennent vos échecs.
5 Protégez-vous pendant le processus en établissant votre limite définitive, le point où vous quittez votre maison, et de communiquer cela à votre mari. Déterminez quelles sont vos limites, et d'établir un plan d'évacuation si ces limites sont franchies. Parlez à vos amis proches ou de la famille et de les informer de la situation, tout en les alertant que vous pourriez avoir besoin de leur aide si les situations devient dangereux pour vous. A titre d'exemple, vous pouvez décider que vous serez favorable mais ne permettra pas la violence physique contre vous ou vos enfants pendant le processus. Ensuite, élaborer un plan pour vous et vos enfants retirer de la maison, avec l'aide de votre famille, si la situation se dégrade jamais à ce niveau.
Conseils et avertissements
- Ne laissez jamais la dépendance de votre mari pour vous mettre en danger.