Une fois que vous avez maîtrisé le mouvement hip-pivotement de la technique de base hula hoop, vous voudrez peut-être apprendre quelques trucs. Il y a beaucoup de variations à tourner le cerceau, allant de débutant à des niveaux de compétences avancées. Une fois que vous avez ajouté quelques trucs à votre arsenal, vous serez impressionné par la façon dont visuellement attrayant votre hula hoop est devenu.
Body Turn Hoop Isolation
Idéal pour les débutants, cette astuce est relativement simple à réaliser et agréable pour les téléspectateurs. Elle implique un tour complet du corps comme le hula hoop tourne dans un mouvement en forme de roue. Exécutez cette astuce en plaçant chaque main sur les côtés opposés de la virole et de l'étendre à l'avant de votre corps. Traversez votre jambe droite en face de votre gauche, puis tournez votre corps à 180 degrés vers la gauche. Maintenir la position du hula hoop tout au long du tour, tourner vos mains autour de votre corps. Croisez vos jambes et tourner à nouveau pour terminer le tour et revenir à la position de départ.
Enfilez l'aiguille
Si vous avez deux cerceaux, vous pourrez vous divertir les spectateurs en faisant tourner les deux cerceaux simultanément autour de vos mains. Commencez le tour en tenant un hula hoop dans chaque paume d'une main sournoise et vos bras tendus vers l'extérieur. Réunir les deux cerceaux et vers l'autre en tordant les poignets. Lorsque vos paumes sont face vers le bas, laissez le cerceau tourner vers le bas autour de votre paume. Repositionner votre main et de saisir les cerceaux pour les amener à nouveau. Pour "enfiler l'aiguille,« croiser les bras au niveau des coudes avant de laisser les cerceaux à abandonner. Lorsque les cerceaux reviennent à vos paumes, pousser vers l'extérieur avec votre main dessus pour séparer vos bras à nouveau. Alternez les positions supérieure et inférieure de vos mains à chaque révolution des cerceaux.
Horizontal Elbow Passe
Dans cette astuce flashy et difficile, le hula hoop passe derrière votre dos par le biais de vos coudes étendus. Pour l'exécuter, commencez par tourner le cerceau autour de votre cou. Attendez que le cerceau pour passer devant votre visage, puis pliez votre bras et le bâton de votre coude vers le haut près de l'oreille et à travers le cerceau. Au cours de la prochaine révolution du cerceau, se pencher en avant à la taille et le canard de votre tête vers le bas, en laissant le cerceau de tourner autour de votre coude plié. Lorsque le cerceau passe derrière votre dos, passer le cerceau à votre bras opposé en collant votre autre coude à l'intérieur. Pour un plus grand succès, gardez vos coudes en diagonale et vos mains près de votre corps tout au long de l'affaire.
Coin-Spin Pied-Pass
Un autre mouvement visuellement impressionnant, cette astuce nécessite une surface dure et lisse dans une zone ouverte. Commencer en saisissant la partie supérieure de l'arceau et plaçant en position verticale sur le sol. Flick vos doigts pour définir le cercle en mouvement de sorte qu'il ressemble à une pièce de monnaie de filature. Lorsque l'ouverture de la frette vient autour vers vous, tenez votre jambe droite à l'intérieur, plier le genou et envelopper votre cheville autour du cerceau. Apportez votre jambe derrière votre dos et saisir le cerceau avec la main opposée. Terminez le tour en mettant votre corps à l'intérieur du cerceau et de reprendre le mouvement de frettage de base.
À travers la poitrine Hoop Rouleau
Loin de la technique de frettage autour du tour de taille classique, les rouleaux cerceau à travers le corps dans cette affaire. Commencez par tourner le cerceau autour de votre main droite dans le sens antihoraire. Gardez la rotation du parallèle de l'arceau de votre corps que vous étendez votre bras à vos côtés. Lorsque le cerceau atteint le sommet de sa révolution, mettez votre main à l'extérieur de sorte que les terres hoop dans votre paume tournée vers le haut. Ouvrez vos deux bras et laisser le rouleau cerceau sur votre poitrine et votre bras gauche dans votre main. Pour obtenir un rouleau lisse, pli de votre bas du dos pour créer une surface plane pour le chemin du cercle.