Aussi appelé le nerf sciatique, le nerf sciatique est le plus grand nerf dans votre corps, en cours d'exécution de votre bas du dos, à travers vos fesses et dans chacune de vos jambes. Bien que ce nerf peut obtenir irrité ou pincé à tout moment dans votre vie, le relâchement de vos os et des articulations pelviennes pendant la grossesse crée des circonstances particulières qui vous rendent plus susceptibles de développer la douleur du nerf sciatique.
Cause
Selon l'Association américaine de grossesse, le poids croissant de votre bébé à naître exerce une pression sur votre nerf sciatique, qui étend sous votre utérus à vos jambes. Cette pression croissante provoque la douleur du nerf sciatique que vous vous sentez pendant la grossesse.
Symptômes
Douleur lancinante dans le bas du dos ou les fesses ou le long des dos de vos cuisses et les jambes sont des signes caractéristiques de la grossesse des douleurs sciatiques, surtout lorsqu'ils sont accompagnés par des picotements et des engourdissements.
Solutions
Changements réguliers dans vos positions de sommeil et de la posture - surtout quand vous êtes assis - fournissent des moyens faciles pour diminuer la douleur du nerf sciatique pendant la grossesse, en déplaçant votre poids sur le nerf sciatique. Si vous rencontrez de graves douleurs du nerf sciatique, envisager de consulter un chiropraticien ou un physiothérapeute pour obtenir des conseils orientés vers votre situation spécifique.
La prévention
Évitez de rester dans une position pendant de longues périodes de temps, surtout en position assise ou debout, puisque cela augmente vos chances d'exercer une pression excessive sur votre nerf sciatique.
Considérations
Bien qu'il peut être douloureux, douleur du nerf sciatique pendant la grossesse vient habituellement et va que vous progressez dans votre grossesse. Si vous avez eu la douleur du nerf sciatique avec une grossesse précédente, vous êtes plus susceptibles d'avoir à nouveau, surtout si vous êtes assis pendant de longues périodes de temps.