Quand quelqu'un vous traite d'une manière condescendante ou condescendant, il est naturel de se sentir ennuyé ou en colère, et que vous voulez prendre à cette personne. Cela peut apporter un certain soulagement à court terme, mais il est pas une bonne solution à long terme, et peut conduire à un nouveau conflit.
Instructions
1 Restez calme quand face à la personne qui vous condescendant. Ainsi, il sera plus probable qu'il sera à votre écoute, dit l'Université de l'article de Health Center Maryland "Communication efficace." Si les émotions sont fortes, prendre quelques minutes pour se détendre à l'avance, suggère l'entraîneur privé Preston Ni dans l'article, «Dix clés pour gérer les gens déraisonnables et difficiles," pour Psychology Today. Prenez une grande respiration et comptez lentement jusqu'à 10.
2 Mettez en surbrillance le comportement condescendant en utilisant des exemples spécifiques et «je» pour expliquer comment vous vous sentez, conseille l'article «Un plan pour une communication efficace du jeu," à partir du site TwoOfUs.org. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme, «Je me sens gêné quand vous me taquiner au sujet de mon manque d'éducation de collège devant mes amis." Ceci est un moyen efficace de communiquer le problème, sans placer le blâme sur l'autre personne, ce qui pourrait conduire à son devenir défensif. Demandez le comportement condescendant pour arrêter.
3 Demandez à la personne condescendante ce qu'il veut dire quand il fait un commentaire condescendant. Selon dictionnaires Oxford, le comportement condescendant est souvent masquée comme bonté. Par exemple, une personne condescendante dans le lieu de travail peut vous appeler «miel» ou «chérie», impliquant que vous n'êtes pas leur égal intellectuel ou professionnel. Dans ce cas, vous pourriez dire quelque chose comme: «Je suis curieux de savoir pourquoi vous me appelez miel. '" Une confrontation directe va lui faire arrêter et de réfléchir à ce qu'il a dit, et peut le forcer à repenser la façon dont il vous parle.
4 Fixer des limites personnelles claires avec l'autre personne. Lorsque vous faites clairement ce que vous et ne sera pas mis en place avec, vous exigez le respect, dit Jane Collingwood dans son article, «L'importance des limites personnelles," pour Psych Central. Laissez l'autre personne sait ce qui se passera si elle continue à vous traiter d'une manière condescendante. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: «Si vous continuez à me taquiner à propos de mon éducation, nous ne serons pas en mesure de passer du temps ensemble." Vous devez être prêt pour étayer cette thèse avec l'action, avertit Collingwood, ou la personne condescendante ne prendra pas vos menaces au sérieux.