Obtenir le sommeil d'une nuit complète est une priorité pour de nombreux nouveaux parents. Rocking, la marche, l'alimentation et l'utilisation d'une sucette sont tous répertoriés comme aider un bébé dormir dans la nuit, selon le livre "What To Expect The First Year." Il viendra un temps, cependant, si vous voulez arrêter de marcher dans le couloir comme un remplacement pour la sucette de votre bébé. Briser les associations de sommeil de votre bébé va prendre du temps et de la patience que lui votre apprentissage de dormir sur elle-même.
Instructions
1 Resolve de passer au moins une semaine ou plus briser les associations de sommeil de votre bébé. Certains nourrissons deviennent extrêmement dépendant d'une tétine, un biberon, l'alimentation ou à bascule pour aller dormir la nuit. Votre bébé peut être relativement facile ou difficile à sevrer, selon la force de sa connexion est à son aide au sommeil.
2 Déterminer l'association de sommeil qui est le plus fort pour votre bébé et le travail sur la rupture que la première. Il pourrait être son alimentation pendant la nuit, sa tétine ou votre marche et bascule à dormir. Les nourrissons atteints de plusieurs associations de sommeil peut prendre plusieurs semaines, voire un mois pour être pleinement sevrés de leur dépendance.
3 Donnez votre enfant sa soirée d' alimentation d' environ une heure avant le coucher. sa place dans le berceau ou un moïse quand elle est somnolente, mais ne dort pas pleinement. Frotter son dos, parler doucement à elle et à quitter la salle. Elle peut pleurer et s'agiter, et vous pouvez revenir à la réconforter. Ne pas le nourrir.
4 Utilisez la même approche à l' étape 3 si vous basculez ou marcher votre bébé pour dormir. Roche votre bébé pendant quelques minutes, mais ne pas dormir, et de le placer dans la crèche somnolent, mais éveillé. Répondre à ses cris pour le confort, mais ne pas prendre le.
5 Briser la sucette est plus complexe et difficile. Commencez par enlever la sucette pendant les périodes de sieste. Ne laissez pas votre enfant d'avoir sa tétine pour toute circonstance autre que dormir. Utilisez les méthodes d'apaisement décrits dans les étapes 3 et 4. Retirez la tétine d'une sieste jusqu'à ce qu'elle dort bien sur elle-même. Vous pouvez alors commencer à briser l'habitude de la sucette pendant le sommeil de nuit.
Conseils et avertissements
- Utilisez la patience et de compréhension avec votre bébé pendant ce temps. Rappelez-vous de remplacer l'aide du sommeil avec des caresses apaisantes et des mots aimables pour faciliter la transition pour vous deux. Attendez-vous des larmes et quelques nuits à essayer avant d'obtenir le sommeil d'une nuit complète.