A propos de la seule règle dure et rapide à adhérer à lors de l'emballage pour l'accouchement est de ne pas attendre la nuit avant d'obtenir votre sac prêt. Pack de lumière, se souvenant que vous ne serez pas soin comment vous regardez quand vous êtes dans le travail, et que l'hôpital ou d'un centre d'accouchement où vous livrez votre bébé aura un grand nombre des éléments que vous souhaitez ou avez besoin avant, pendant et après l'accouchement. Utilisez cette option pour vous aider à démarrer et terminer quelques semaines avant que votre bébé est due.
Pour maman
Apportez une robe, une chemise ou quelque chose de confortable et d'une seule pièce à porter pendant le travail (si vous ne le faites pas, vous finirez dans une chemise d'hôpital standard question qui lie dans le dos). Focus sur quelque chose qui peut être facilement soulevé au-dessus de vos hanches quand vient le temps de pousser. Emballez un changement des vêtements propres, quelques paires de chaussettes et un soutien-gorge ainsi que des articles de toilette simples comme votre brosse à dents, dentifrice, chap bâton, brosse et attache-cheveux pour tenir vos cheveux en arrière pendant le travail. La tenue que vous envisagez de porter la maison devrait être lâche et spacieux, que vous ne reviendrez pas à votre taille avant la grossesse pendant quelques semaines.
Vérifiez avec les politiques de l'hôpital d'abord vous assurer qu'il est correct, puis emballer quelques produits alimentaires comme des bâtonnets de miel et de fruits secs à sucer de l'énergie au cours d'un long travail. Apportez une bouteille d'eau avec de la paille que vous pouvez facilement remplir et boire pour rester hydraté tout au long de la main-d'œuvre. Mettez votre carte d'assurance-maladie, à court d'informations d'invalidité à long terme, de licence et de crédit des cartes de conducteur dans votre portefeuille et apporter avec vous à l'hôpital.
Pour bébé
Apportez une tenue retour à la maison avec un pantalon, manches longues et un chapeau pour votre bébé et un appareil photo numérique pour prendre des photos de votre petit. Sécurisez votre siège d'auto pour bébé dans le siège arrière de votre voiture dans une position face vers l'arrière et de conduire cette voiture à l'hôpital, que vous devrez détacher le siège de la base et de démontrer que vous savez comment sécuriser correctement votre bébé dans les cinq harnais -point avant que vous êtes autorisé à quitter l'hôpital. Un grand zip-top sac hermétique en plastique est bon pour transporter la maison du poignet et des étiquettes d'angle, le nom de bassinet balises et d'autres documents ou les articles que vous voulez garder comme souvenirs.
Pour Partner
Emballez directions à l'hôpital, un lecteur MP3 ou CD de la musique de votre partenaire peut écouter pendant le travail. Si vous et votre partenaire avez pris des cours de naissance naturelle, apporter deux copies imprimées de votre plan de naissance avec vous. Emballez une liste de numéros de téléphone importants pour la famille, des contacts d'affaires et des amis dont vous avez besoin d'appeler après l'accouchement. Vous voudrez peut-être apporter un ordinateur portable pour vous et votre partenaire divertir pendant les premières heures de travail. Soumettez votre plan de naissance à votre médecin lors d'une visite prénatale avant le travail, mais apporter des copies supplémentaires avec vous pour vous-même et les infirmières à l'hôpital. Étant donné que votre partenaire sera axé sur la douleur persistante du travail, vous pouvez aider en étant son avocat et soulignant que son plan de naissance sera suivie par tous les aider dans le travail. Apportez une bouteille d'eau pour vous-même ainsi que quelques collations fades, non-aromatiques comme les fruits secs, les noix et même une boisson énergétique afin que vous puissiez aider votre partenaire tout au long de la main-d'œuvre.
Pour la douleur
Apportez une sélection de poèmes, l'Ecriture passe, versets de la Bible ou le matériel d'inspiration pour lire à haute voix pour aider à vous concentrer sur votre bébé et le garder à l'avant-garde de votre esprit que vous endurez la douleur de l'amener dans le monde. Si vous avez décidé sur une naissance naturelle sans l'utilisation d'une péridurale; mots, de la musique et un ballon d'équilibre vous aidera à passer à travers la douleur du travail mentalement et physiquement.