«Je suis tellement paranoïaque que je vais faire quelque chose de mal», dit Julie, un soignant pour un homme tétraplégique. Julie a atteint un point de préoccupant que si elle le nettoie mal, elle sera responsable de causer une infection fatale de la peau. Julie connaît l'anxiété soignant --- une condition stressante et potentiellement débilitante.
Qu'est-ce qu'un soignant?
Un soignant assiste quelqu'un dans le besoin d'aide avec les fonctions de la vie quotidienne et apporte un soutien physique ou mentale. Ceux qui ont besoin d'un soignant peuvent être des personnes âgées ou qui ont un handicap physique, maladie dégénérative, la maladie mentale ou d'une maladie terminale.
Les soignants effectuent des tâches telles que le bain, dressing, alimentation, administration de médicaments, l'épicerie et autres tâches ménagères.
Les soignants professionnels sont des employés qui fournissent un soutien aux clients dans leurs maisons payées. Les aidants naturels agissent à titre non rémunéré et sont souvent un membre de la famille ou un ami de la personne en charge. Selon le Département américain de la Santé et des Services sociaux, 80 pour cent des aidants naturels à long terme entrent dans la catégorie informelle.
Caractéristiques de Caregiver Anxiété
l'anxiété des aides familiaux résidants est une composante importante du fardeau des soins, aussi appelé stress de l'aidant. fardeau des aides familiaux résidants entraîne le stress ressenti par les aidants naturels réguliers et peut prendre des formes de frustration, la colère, la solitude, la maladie et l'anxiété.
Caregiver l'anxiété peut causer le fournisseur de soins pour définir un objectif irréaliste d'avoir à fournir des soins parfaits et si elle est pas parfait, sentir qu'elle est risquer la vie du patient. D'autres contraintes que peut mener à l'anxiété comprennent l'état de détérioration du patient, le manque d'aide soignant reçoit, le manque de stratégies d'adaptation appropriées et une prédisposition à l'anxiété ou la dépression.
Dans certains cas, les aidants négligent leurs propres soins parce qu'ils se sentent comme si elles doivent consacrer leur seule attention à la personne dans le besoin. manger et dormir mauvaises habitudes de la part de l'aidant aggravent l'anxiété.
Surmenage peut également mener à l'anxiété; 59 pour cent des aidants naturels maintenez un emploi régulier en plus de leurs fonctions de prestation de soins.
Identification
Les symptômes de soignant l'anxiété comprennent le sentiment de surmonter par l'inquiétude chronique, dormir trop ou pas assez, l'expérience du changement de poids, devenant facilement irrité ou triste, perte d'intérêt pour les activités bénéficiaient auparavant, se sentant constamment épuisés, la tension musculaire et le développement d'une dépendance excessive sur les drogues et l'alcool .
Dans certains cas, soignant l'anxiété peut conduire à des attaques de panique. Ces épisodes peuvent impliquer un sentiment que son cœur est la course, la douleur ou oppression thoracique, des étourdissements, un essoufflement, des sueurs, des tremblements ou des engourdissements.
Prévention / Solution
Si vous êtes un soignant sentiment d'anxiété, ne pas rejeter comme quelque chose qui va passer, et ne pas avoir peur de demander de l'aide. L'anxiété peut non seulement vous nuire, mais aussi, à son tour, le patient.
Rechercher des ressources communautaires telles que les groupes de soutien, apprendre des techniques d'adaptation et aller voir votre médecin. Vous pouvez avoir accès à une variété de services qui peuvent fournir des soins de relève.
Si vous vous sentez dépassés de travailler un emploi de jour et d'être un soignant en même temps, savoir à votre bureau de ressources humaines si vous êtes admissible à prendre un certain temps dans le cadre de la famille et un congé de maladie.
Les stratégies d'adaptation
Apprenez les techniques d'adaptation saines en parlant à d'autres soignants, lire ou parler à votre médecin. Quelques exemples de stratégies d'adaptation comprennent la prise de respirations profondes, visualiser un lieu de détente, aller à l'extérieur pour une bouffée d'air frais ou à venir avec une liste raisonnable de tâches que vous accomplirez chaque jour. En outre, essayez de tenir un journal écrit à propos de situations basées sur l'invite «Si je fais erreur X, quel est le pire qui puisse arriver, et comment puis-je l'améliorer pour la prochaine fois?"