Si vous avez déjà lu les étiquettes sur certains aliments pour bébés, vous pourriez être surpris par ce qui est effectivement ajouté. Certains d'entre eux sont aussi simples que le fruit ou légume de choix et de l'eau et d'autres ont des ingrédients qui ne peuvent même pas être prononcées. Voici quelques conseils simples sur la façon de faire de la nourriture pour bébé fait maison pour votre petit.
Instructions
1 Obtenez le bien de votre pédiatre pour commencer votre bébé sur les aliments solides. Avec la plupart des bébés, ils permettent des céréales de riz de quatre à six mois. Une fois que cela est établi, vous pouvez passer aux fruits et légumes.
2 Parcourir le bébé allée à votre épicerie locale pour voir ce que les fruits et légumes sont adaptés à différents stades. Par exemple, il est recommandé de ne pas donner un bébé agrumes qu'après son premier anniversaire.
3 Acheter une variété de fruits et légumes frais, comme les courges, patates douces, haricots verts, les bananes, les poires, les pommes et les pêches. Acheter des quantités plus faibles de chaque jusqu'à ce que vous êtes sûr que votre bébé aime le nouvel aliment.
4 Nettoyez le fruit ou le légume sélectionné et le couper en deux. Ne vous inquiétez pas peler juste encore. Il n'y a pas besoin de couper les haricots verts, les pois ou le maïs dans la moitié.
5 Placez le fruit ou légume plat dans un plat allant au four avec suffisamment d' eau pour couvrir environ 1/4 du fruit ou du légume. Les bananes ne doivent pas être cuits, donc passer à la dernière étape.
6 Cuire au four à 350 degrés F pendant environ une heure. Assurez-vous que vous ne brûlez pas les fruits ou légumes et qu'il n'y a pas assez d'eau dans le plat de cuisson. Si le fruit ou le légume est doux à une heure, retirer du four. Si non, continuer la cuisson jusqu'à ce qu'il soit tendre.
7 Peler le fruit ou légume une fois qu'il est refroidi et place dans le robot culinaire. Laissez-le fondre tout en ajoutant lentement de l'eau filtrée jusqu'à une consistance désirée.
Conseils et avertissements
- Préparation de petits pois frais sont beaucoup de travail. L'utilisation d'un sac de petits pois surgelés sans sel ajouté est plus facile.
- Une fois que vous savez ce que votre bébé va manger, marier les saveurs ensemble, comme la pêche et la banane.
- Si vous ajoutez trop d'eau à votre maison d'aliments pour bébé, ajouter un peu de céréales pour bébés à épaissir vers le haut.
- Pour les bébés plus âgés, juste hacher les fruits et légumes en petits morceaux mous, plutôt que de brassage complètement.
- Attendez trois à cinq jours après avoir essayé un nouveau fruit ou légume avant de commencer une autre afin que vous puissiez mieux cerner les allergies alimentaires.
- Certains légumes, comme les carottes et les épinards, contiennent des nitrates. Parlez-en à votre médecin au sujet des alternatives biologiques ou tout simplement éviter ces complètement.