Vous pouvez déterminer les meilleurs jours pour tomber enceinte dans le cycle d'une femme pour augmenter vos chances de conception. Puisque les femmes sont potentiellement fertiles seulement quelques jours sur chaque mois, localisant ces jours TTC (en essayant de concevoir) augmente considérablement vos chances de tomber enceinte.
La femme et son partenaire devraient apprendre à être en harmonie avec son corps et ses cycles, en découvrant les signes qui indiquent les jours fertiles, afin d'augmenter leurs chances de tomber enceinte tout de suite.
Instructions
1 Suivre votre cycle, en notant le jour où il commence (premier jour des règles) et se termine chaque mois. Le dernier jour du cycle est le jour avant le début de la période suivante. La connaissance de la durée du cycle moyen va vous aider à découvrir les meilleurs jours pour tomber enceinte.
2 Note de la glaire cervicale, ou des pertes vaginales, au cours du mois. Vers le milieu du cycle, la quantité augmente et il devient clair, extensible / qui coule, et imite l'apparence du blanc d'œuf. Ce mucus fertile est l'un des meilleurs indicateurs de l'ovulation imminente.
3 compter à rebours à partir de la fin du cycle de 10 et 14 jours avant le début de votre prochain cycle. Ceci est le moment de l'ovulation, et que la fenêtre de quatre jours, combinée avec les muqueuses positif, représente les meilleurs jours pour tomber enceinte dans le cycle d'une femme.
Pour un cycle de 28 jours, les meilleurs jours pour tomber enceinte sont des jours 14-18. Pour les femmes ayant des cycles de 30 jours, ils seront plus susceptibles de concevoir les jours 16-20.
4 Reconnaître les crampes mi-cycle qui peut indiquer l' ovulation. Ceci est encore un autre signe de la fertilité féminine, bien qu'il ne soit pas connu par toutes les femmes, et il peut vous aider à trouver le meilleur moment pour avoir des rapports sexuels dans l'espoir de concevoir. Pour certains, les seins tendres sont un autre signe possible.
5 Combiner les connaissances de vos longueur du cycle, les dates de l' ovulation et les muqueuses cervicales ainsi que des signes secondaires (crampes, sensibilité des seins) pour trouver jours pour tomber enceinte - et profiter.
Si faible numération des spermatozoïdes est suspectée ou confirmée, le temps de la "essayer" pour tous les autres jours pendant la fenêtre fertile.
Conseils et avertissements
- Certains aliments et herbes augmentent votre santé corporelle et la fertilité. Augmentez votre fertilité naturellement en mangeant bien et en prenant des mélanges à base de plantes améliorant la fertilité.
- Prenez de l'acide folique (folate) par jour, tout en essayant de concevoir.
- Ne vous découragez pas si vous êtes incapable de concevoir les premières fois que vous essayez. Comme vous augmentez votre connaissance du cycle féminin et de la fertilité, votre timing permettra d'améliorer et nous l'espérons, vous repérer les meilleurs jours pour tomber enceinte avec facilité.