Il y a beaucoup de choses qui testent le courage des relations amoureuses, mais peut-être le plus difficile de tous est de trouver que votre partenaire a triché sur vous. Face à ces nouvelles, de nombreuses personnes choisissent de mettre fin à la relation immédiatement. D'autres choisissent de travailler à travers leurs problèmes sous-jacents, face à la tête sur l'infidélité, et de faire une re-engagement à l'autre. Si vous tombez dans cette dernière catégorie, alors il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour reconstruire votre relation.
Instructions
Communiquer
1 Parlez ouvertement et honnêtement de l'affaire.
2 Essayez de comprendre les motifs de la tricherie.
3 Répondez aux questions de chacun.
4 Parlez et honorer vos sentiments, si elles sont la tristesse, la colère, la trahison, la négation ou toute autre chose.
5 Pardonnez le tricheur et de progresser. Vous ne pouvez pas punir le tricheur toujours.
Voir un conseiller Couples
6 Appelez le numéro au dos de votre carte d'assurance maladie d'identité pour obtenir des références pour un conseiller en couples.
7 Si vous ne disposez pas d'assurance maladie, demander à des amis et / ou des parents si elles pourraient être en mesure de recommander un conseiller en couples.
8 Prenez rendez-vous avec un conseiller pour voir si elle est capable et disposé à travailler avec vous sur la reconstruction de votre relation.
Soyez patient avec vous-même
9 Ne vous attendez pas le pardon et la guérison du jour au lendemain. Ces deux va prendre du temps.
dix Soyez bon pour vous. Découvrir que votre un triché sur vous peut prendre un péage physique et émotionnel aimait. Prenez soin de vous en mangeant bien, l'exercice, obtenir beaucoup de sommeil et de confier à des amis ou des parents.
11 Cherchez du réconfort dans l'église (si vous êtes religieux).