L'infidélité est une force destructrice dans les relations. Partenaires qui ont été trompés sur la sensation que leur amour ou de dévouement a été ternie et trahi. Les étapes du deuil qu'une personne se sent sur la tricherie sont les mêmes que les étapes du deuil sur toute perte. Psychiatre Elisabeth Kubler-Ross a décrit le processus de deuil avec cinq étapes distinctes. Ces étapes peuvent ne pas se produire dans un ordre particulier et pas tout le monde éprouve tous les cinq.
Le déni
Cette étape est souvent la première des cinq étapes que vous ressentez quand votre partenaire a triché. Les gens qui passent par déni refusent de croire que leur partenaire était déloyal et que l'acte jamais eu lieu. Le déni est un mécanisme d'adaptation qui adoucit le coup mentale de l'infidélité de votre partenaire. Être dans le déni pendant trop longtemps entrave le processus de guérison.
Colère
L'étape de la colère se produit lorsque vous vous rendez compte de la gravité de la trahison de votre partenaire et vous vous sentez l'envie de se venger avec hostilité. À cette étape, peuvent se sentir furieux, frustrés et profondément bouleversé. Tous les sentiments négatifs refoulés au sujet de votre relation se posent et sont exprimés. La colère est une partie normale de deuil, et il est sain de montrer vos sentiments. Toutefois, si vous agissez sur vos envies de représailles, ne pas le faire d'une manière qui vous fait mal ou nuit à autrui physiquement.
marchandage
La phase de négociation se produit lorsque vous sentez que vous avez besoin de faire des compromis pour garder la relation de fin. Vous vous sentez que vous pouvez pardonner et tolérer des comportements inacceptables de votre partenaire. Les gens dans le stade de la négociation minimisent toutes les habitudes précédemment gênants ou mauvais comportement. Soyez prudent lorsque vous dans ce stade de la douleur. Si vous et votre partenaire rester ensemble après avoir fait de bonnes affaires réelles pour maintenir la relation vivante, vous pouvez avoir à mettre en place avec les comportements que vous ne pouviez pas tenir devant.
Dépression
Bien que la dépression est sa propre étape dans le processus de deuil, il peut se produire tout au long de l'expérience. Vos émotions sont libérés et tournés vers l'intérieur, ce qui vous vous sentez constamment triste et bouleversé. Vous pouvez vous sentir en colère contre vous-même. À cette étape, devraient essayer de demander l'aide de la compréhension des amis, membres de la famille ou des thérapeutes professionnels si leur dépression ne disparaît pas. La dépression peut devenir une maladie grave et destructrice si non traitée.
Acceptation
L'acceptation se produit lorsque vous reconnaissez pleinement que votre partenaire a triché sur vous. Vous ne devez pas nécessairement pardonner à votre partenaire ou croyez que tout est OK à ce stade. Au contraire, cela signifie que le fardeau émotionnel que la tricherie placée sur vous ont été enlevés. Les personnes qui ont atteint le stade de l'acceptation peut mieux survivre à leurs rencontres avec l'infidélité et les cours de leurs relations après ce point.