Aucune relation est sans ses problèmes, et même dans le meilleur des cas le désaccord occasionnelle est inévitable. La communication est la clé pour bâtir une relation saine, durable, et les experts de Discovery Health ont mis au point quelques moyens pour aider les couples à faire exactement cela.
Styles de communication
Comprendre que les hommes et les femmes traitent simplement des questions et de communiquer différemment peut aider à combler l'écart entre les malentendus communs dans les relations. Dr. Christiane Northrup, auteur de livres de santé de plusieurs femmes, souligne l'importance des femmes d'apprendre à ne pas attendre leur compagnon d'être un meilleur ami, et pour enregistrer les sessions de sob copines.
Do not Be Shy
Dr Northrup conseille aux couples de "parler" et dit que si elle se sent comme si votre partenaire ne veut pas vous entendre, il est temps de réévaluer la situation et de prendre une approche différente.
Ne pas afficher Blame
La communication commence souvent à se décomposer quand un ou les deux partenaires se sentent coupables. Dr. Kathlyn Hendricks et le Dr Gay Hendricks, fondateurs de l'Institut Hendricks, disent que la façon de communiquer efficacement sans blâme est à «écouter généreusement, parlent incontestablement, se concentrer sur l'appréciation, transformer vos plaintes en demandes, et passer du blâme à se demander. "