10 façons de résoudre les conflits

August 31

10 façons de résoudre les conflits


S'il n'y avait pas les arguments inévitables et les conflits, les rencontres et les relations serait tout le bonheur, le plaisir et de bons moments. Malheureusement, nous ne vivons pas dans un monde où cela est possible. Vivre en conflit avec votre autre significatif peut créer toutes sortes d'émotions entre vous. Vous pouvez vous sentir comme s'il n'y a rien dans le monde qui peut résoudre la situation et une rupture est inévitable. Ce n'est pas forcément le cas. Si vous prenez à la fois des étapes fondamentales en vue de résoudre votre conflit, le passionné maquillage scénario ne devrait pas être trop loin.

Se détendre

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Calmez-vous

Si vous remarquez des voix commencent à s'élever et les émotions d'ébullition, il est temps de se retirer pendant un certain temps. Demandez un peu de temps seul pour refroidir et évaluer la situation. Votre partenaire pourrait être soulagée par cette suggestion comme il aurait besoin d'un certain temps calme aussi. Pratiquer des techniques calmantes vous savez travailler pour vous, comme aller sur une promenade, en regardant le ciel, pratiquer la respiration profonde, la prière, la méditation ou l'écriture.

écouter

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Écoutez votre partenaire.

Écoutez ce que votre partenaire dit. Laissez-la parler de ses sentiments et de sortir tout ce qu'elle doit dire. Ne pas l'interrompre. Écoutez et essayer de comprendre.

L'importance de "I"

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Faire «je» au lieu de «tu».

Il est important de tenir à des déclarations "I". Si vous dites le mot, "vous" trop, il va sonner comme une accusation. L'autre personne sera à juste titre sur la défensive. Par exemple, votre partenaire vous comprendrez mieux si vous dites: «Je suis jaloux parce qu'il ressemblait à flirter à moi," au lieu de: «Vous flirtais avec lui!" Il est important de reconnaître la différence et d'adapter votre conversation en conséquence.

Demandez et Répéter

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Lorsque votre partenaire dit quelque chose, répéter pour vous assurer que vous comprenez.

Assurez-vous que vous comprenez ce qu'il est l'autre personne dit. Demandez-lui ce qu'elle ressent et répéter votre compréhension. Par exemple, si vous n'êtes pas sûr pourquoi elle est folle que vous pensiez qu'elle flirtait demander calmement, «Êtes-vous fâché que je pensais que vous flirtez ou que j'ai un problème avec le flirt?" Si elle dit alors: «Je ne vois pas le problème avec le flirt inoffensif avec des amis. Si vous me faites confiance, il ne devrait pas question." Répétez votre compréhension de celui-ci, "Vous sentez que le flirt ne triche pas et d'être d'accord avec ça voudrait dire que je crois que vous ne serez pas tricher?"

Never Say Never ... ou toujours

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Restez à l'écart des mots "Jamais," ou "Always"

Ne dites pas à la personne qu'ils le font toujours ou jamais quelque chose et, en même temps, ne dites pas que vous faites toujours ou jamais quelque chose. Par exemple, ne dis pas: «Je ne flirte avec les autres», «Je ne suis jamais jaloux», «Tu es toujours jaloux,» ou «Vous flirtez toujours avec les autres."

Ne réveillez pas le passé

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Stick à la présente

Stick à la présente. Ne pas mettre en place d'autres questions ou problèmes du passé. Cela ne fera que provoquer une deuxième ou troisième combat.

Admettez quand vous avez tort

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Les deux parties sont généralement faux

Admettez quand vous avez tort. Habituellement, les deux parties ont tort ou tout simplement mal compris. Par exemple, dans le scénario ci-dessus, il pourrait dire qu'il aurait dû discuter de ses attentes et elle pourrait dire qu'elle aurait dû demander à ses attentes avant de flirter.

Faire des compromis

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Venez avec des solutions qui vous rendent heureux tous les deux.

Brainstorm idées qui vous rendent heureux et vous pouvez aussi bien convenir. Soyez prêt à compromettre votre position. Par exemple, il pourrait dire: «D'accord, je comprends que vous êtes une personne coquette. Je suis prêt à accepter le flirt verbal, mais s'il vous plaît ne pas caresser ou de toucher quelqu'un d'autre flirtatiously», et elle pouvait dire: «Je vais faire un effort passer plus de temps à flirter avec vous qu'avec d'autres ".

Maquillage

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Pardonnez les uns des autres et maquillage

S'excuser. Merci de votre partenaire pour présenter des excuses et l'embrasser. Ne pas le faire réapparaître. Vraiment laisser aller et pardonner.

Follow Through

Suivez à travers avec tout comportement change que vous avez promis de faire.