Un bébé change certainement votre vie - en particulier pendant la période de la nourriture pré-solide. Si vous avez commis à allaiter votre petit, mais sont épuisés de sortir du lit à plusieurs reprises pour les tétées de nuit, envisager une façon un peu plus facile. Nuit infirmière sans sortir du lit peut aller un long chemin à obtenir votre bébé la nutrition et le confort dont il a besoin, et vous le reste de votre choix.
Instructions
1 Obtenir le soutien de votre partenaire. Cela est essentiel. Obtenir le coup de nuit soins infirmiers de cette manière et se mettre en phase avec les rythmes de sommeil de votre bébé prend un peu de temps et peut perturber le reste de votre partenaire. Assurez-vous que vous êtes d'accord pour engager dans cet effort, même si cela signifie que votre autre significatif doit prendre des dispositions de couchage ailleurs dans la maison pendant une courte période.
2 Créer un espace de sommeil sécuritaire. Idéalement, vous et votre bébé devrait dormir à côté de l'autre. Cela peut être fait en toute sécurité en utilisant un bassinet co-sleeper fixé à votre lit ou avec un "sidecar" berceau arrangement. Chacune de ces deux choix que vous et le bébé donner votre propre espace de couchage et vous empêche de rouler accidentellement sur votre enfant.
3 Sleep in facile d'accès vêtements. L'idée est de répondre aux besoins de soins infirmiers de votre bébé le plus rapidement possible avant de pleurer commence. Porter une robe ou top qui tire facilement vers le bas ou vers le côté pour rendre vos seins facilement accessible.
4 Allaiter votre bébé avant de tourner dans la soirée. Appelé un «aliment de rêve," vous allaitez votre enfant sans son réveiller de son sommeil. Cela lui donne un ventre plein et vous aide à obtenir le sommeil plus continu.
5 Infirmière des deux seins, si possible. Cela permet de prolonger le temps entre les tétées sorte que vous et votre bébé profiter de plus de sommeil.
6 Placer le bébé en arrière dans son espace de couchage après l' allaitement. Cela permet de maintenir votre environnement de sommeil sécuritaire et permet à la fois d'étirer confortablement sur tout en restant proche. Le résultat: plus de repos pour vous et le bébé.
7 Pratiquez vos postes de soins infirmiers de nuit pendant les repas de la journée. Certaines femmes trouvent l'allaitement est horizontalement maladroit au début, surtout si elles ont des seins plus gros. Trouvez des positions qui sont plus confortable pour vous et le bébé pendant la journée pendant que vous êtes à la fois éveillé et le sommeil est pas une préoccupation. Leur utilisation dans la nuit deviendra une seconde nature avant longtemps.
Conseils et avertissements
- Recherche comment mettre en place un dispositif de couchage sidecar crèche. Ceci, par rapport à un bassinet co-dormeur, vous permettra de prolonger votre nuit soins infirmiers aussi longtemps que vous et votre désir d'enfant sans vous soucier de l'achat d'un lit plus grand pour bébé.
- Sauf si vous venez d'une culture où co-dormir dans le même lit est couramment pratiquée en toute sécurité, ne tentez pas de nuit infirmière sans espace de couchage dédié pour bébé qui est adjacente à la vôtre.