Le stress est livré avec de nombreux changements de la vie, à la fois bonnes et mauvaises. Offrez des cadeaux de soulagement du stress à des amis et membres de la famille qui sont surchargés ou qui traversent une période difficile. Que vous souhaitiez célébrer une occasion spéciale ou simplement laisser savoir à quelqu'un que vous aimez, le bon cadeau facilitera la charge d'insuffler leur vie avec un petit éclat de sérénité.
Gâterie Cadeaux
Produits pour le bain infusé avec des huiles d'aromathérapie sont connus pour influencer l'humeur. Choisissez gel douche, lotion, huile et des bougies parfumées dans un parfum relaxant comme la lavande, ou parfum préféré de votre ami. Envisager d'inclure un massage en œuvre, des chaussettes douces ou une touche de luxe se recroqueviller dans. Vernis à ongles et outils de manucure sont une autre possibilité. Emballez vos articles dorloter dans un sac en satin ou un panier qui correspond à la décoration de la maison du destinataire du cadeau.
Produits alimentaires
Quand le stress est élevé, il est vraiment difficile de se tenir à la cuisson, et encore moins manger un régime alimentaire nutritif. Pourtant, manger sainement aide parfois une personne à se sentir mieux pendant les périodes de stress. Relâcher la pression d'avoir à préparer de la nourriture, tout en nourrissant le corps et l'esprit, en donnant le don de la nourriture saine. Mettez ensemble un panier-cadeau de fruits et légumes, des dispositions pour la livraison de produits biologiques ou de préparer un repas infusé avec des charges de légumes comme la lasagne végétarienne, sautés, salade ou de légumes pita poches sur le blé entier.
Aide pratique
Le stress d'une maison en désordre ne fait que les choses semblent pire quand d'autres changements de vie monumentales sont également de brassage. Aidez votre ami ou membre de la famille maison propre pour les prochaines semaines, ou d'embaucher une femme de ménage si vous n'êtes pas disponible. Offre pour garder les enfants afin que les parents peuvent obtenir une pause et un peu de temps seul. Tondre la pelouse, prendre soin des tâches d'amélioration de la maison, ou réparer quelque chose qui est dans le besoin désespéré de la réparation. Soulager le stress des tâches quotidiennes banales de sorte que le destinataire du cadeau est libre de se concentrer sur des choses plus importantes.
Self-Care Resources
La méditation, l'exercice, la psychothérapie et massage tous aident à soulager le stress. Donnez une série de CD de méditation, ou un certificat-cadeau pour une classe de méditation libre. Envisagez l'achat d'un abonnement au gym comme un cadeau, ou d'offrir à un copain marche quelques fois par semaine. Si un membre de votre famille ou un ami proche a exprimé un intérêt pour la psychothérapie, mais ne dispose pas des fonds, volontaires pour combler le fossé. Achetez des certificats-cadeaux pour le stress-réduisant le massage avec un massage thérapeute qualifié, ou de donner des matériaux de massage d'enseignement à un couple afin qu'ils puissent apprendre à donner des massages à l'autre, sans le coût de payer pour une masseuse.