Comment faire Jump Rope Tricks

June 19

Saut à la corde est un jeu de jeux simples apprécié par les enfants et les adultes. Correctement saut à la corde entraîne une longueur de corde ou de cordon étant passé au-dessus de votre tête et sous vos pieds. Pour permettre à la corde pour se balancer sous vos jambes, vous devez sauter au moment opportun à l'approche de vos pieds. Cela nécessite un certain sens du rythme et de l'emplacement de la corde comme il tourne autour de vous.

Instructions

Comment faire Jump Rope Tricks

1 Commencez debout avec votre dos droit. Vous devez tenir chaque extrémité de la corde à sauter librement dans vos mains.

2 Comment faire Jump Rope Tricks

Pour faire une base unique Bounce, tourner la corde à sauter verticalement autour de votre corps, sauter par-dessus la corde qui passe sous vos pieds. Terrain avec vos pieds plantés tandis que les balancements de la corde sur vous pour compléter un autre rebond. La plupart des débutants commencent avec cette astuce.

3 Pour faire une croix avant, tourner la corde à sauter verticalement autour de votre corps, sauter par-dessus la corde qui passe sous vos pieds. Après avoir terminé un saut, croisez vos mains comme la corde tourne autour de votre tête, formant une boucle. Aller à travers la boucle. Répéter.

4 Un Sous Double commence par un rebond unique. Après avoir fait un saut, cependant, tourner la corde aussi vite que possible sur votre tête, en sautant aussi haut que vous le pouvez. Essayez de tourner la corde ci-dessous vous deux fois en un saut. Répéter.

5 Avant Kicks est essentiellement un rebond simple avec une légère modification. Après votre premier rebond est terminé, sauter par-dessus la corde comme normale, à l'exception des terres avec votre pied droit expulsé. Faites la même chose avec votre troisième saut, sauf avec votre nourriture gauche expulsé.

Conseils et avertissements

  • Assurez-vous que votre corde que vous utilisez pour le saut est la bonne longueur; la corde doit à peine toucher le sol car il passe sous vos pieds.
  • Sélectionnez une zone large, ouvert pour le saut. Ne pas sauter à la corde dans les portes, ou à proximité de tout ce que vous pouvez tomber sur.