Comment briser un bébé nouveau-né sur les habitudes de couchage

July 10

Les nouveau-nés peuvent dormir jusqu'à 16 heures par jour. (Voir référence 1) Généralement, un bébé va prendre plusieurs siestes qui peuvent aller de deux à quatre heures de longueur. Malheureusement, les habitudes de sommeil de votre nouveau-né peuvent entrer en conflit avec votre horaire et vous amener à être incapable d'obtenir tout repos. Si vous souhaitez tenter de changer les habitudes de sommeil d'un bébé nouveau-né, il y a plusieurs étapes que vous pouvez prendre.

Instructions

1 Déterminez si vous souhaitez que votre bébé à prendre sa plus longue "sieste". La plupart des bébés (mais pas tous) prendre plusieurs petites siestes et une longue sieste par jour. La sieste plus dure généralement de quatre à six heures, et la sieste courte dure environ deux à quatre heures. Savoir quand vous voulez le bébé à prendre sa plus longue sieste (probablement au cours de la nuit) contribuera à l'étape suivante.

2 Établissez une routine pour votre nouveau - né. Les nouveau-nés ont besoin de manger toutes les deux heures. En réveillant votre nouveau-né toutes les deux heures pour l'alimentation, vous aurez non seulement répondre à ses besoins alimentaires, mais vous aurez aussi l'encourager à réserver la longue sieste pour les heures que vous avez déterminé. Assurez-vous de ne pas réveiller le bébé pendant sa longue sieste et lui permettre de rater cette alimentation. Définition d'une routine va mettre votre bébé dans l'habitude de dormir toute la nuit et se réveiller pendant la journée.

3 Réglez l'humeur pour le sommeil et pour les heures quand le bébé est éveillé. Certains bébés dormir seulement quand ils sont détenus ou dans une pièce sombre, tandis que d'autres peuvent dormir seuls dans leurs lits avec toutes les lumières allumées. Apprendre les préférences du sommeil de votre nouveau-né et de créer l'ambiance pour le sommeil aidera à briser ses habitudes de sommeil et de créer de nouveaux.

Conseils et avertissements

  • Chaque bébé est différent, et ces conseils peuvent ne pas fonctionner sur tous les nouveau-nés.