Obtenir les bébés à dormir la nuit peut être une grande tâche. Ils manquent de la capacité émotionnelle et psychologique de demander ce dont ils ont besoin ou de rationaliser les conditions environnementales défavorables, résultant ainsi en pleurant. Les bébés peuvent pleurer pour un certain nombre de raisons - la faim, la peur ou de l'attention, pour ne citer que quelques-uns - mais quelques considérations simples peuvent vous aider à trouver les moyens de donner à votre enfant de repos une bonne nuit.
Diminuer la nuit tétées
Au moment où votre bébé atteint l'âge de 3 mois, vous devriez commencer le sevrage du bébé hors des tétées nocturnes. Les habitudes de sommeil des bébés sont aléatoires, en grande partie parce qu'un nouveau-né passe en moyenne près de 66 pour cent de son temps endormi. Sauvegarde hors tétées nocturnes aide à conditionner un bébé qui nuit est un temps pour le repos paisible. Entre 3 et 6 mois, un bébé devrait dormir heures au moins cinq ans et demi d'une nuit sans interruption.
Conformément L'heure du coucher
Instituer bedtimes cohérente devrait être pratique courante quand un bébé est âgé de 6 à 9 mois. Garder un régulier pour le coucher pour un bébé normalise son besoin et le désir de dormir la nuit. Un bébé de 9 mois peut dormir une moyenne de 12 à 14 heures par jour, y compris plusieurs siestes. Envisager de limiter les siestes le bébé prend sur une base quotidienne si elle continue à avoir des difficultés à obtenir dans un modèle de sommeil cohérente.
Limite des troubles du sommeil
Les bébés de plus de 9 mois commencent à développer les sensibilités cognitives s'alerter au danger potentiel. Ces développements cognitifs peuvent entraîner des troubles du sommeil si le bébé entend ou ressent une sensation - un bruit ou d'une bousculade de la crèche, par exemple - qui est surprenant ou anormal. Garder les activités nocturnes calme, minimale et prudente pour atténuer la possibilité de perturber un enfant, qui à cet âge, devrait être en train de dormir au moins huit heures à la fois.
Méthodes alternatives
D'innombrables méthodes alternatives sont potentiellement efficace pour obtenir un bébé à dormir. Que le bébé est un nouveau-né ou plus d'un an, obtenir l'enfant de se détendre est absolument essentiel pour le sommeil. L'achat et l'utilisation d'une balançoire pour bébé ou une chaise à bascule fournit le bébé avec un mouvement de balancement apaisant qui peut soulager ses angoisses. En outre, le positionnement d'un mobile tournant qui joue de la musique douce sur le berceau peut offrir le bébé une atmosphère relaxante qui induit le sommeil.