Avec non seulement un, mais deux bébés allaités jumeaux en remorque, laissant la maison pour tout type de sortie peut sembler un exploit herculéen. Bien que cela va être un défi, sortir est nécessaire pour faire des courses importantes, telles que l'épicerie ou payer des factures. Et puisque les mamans de jumeaux sont plus susceptibles de souffrir de dépression post-partum, de sortir de la maison peut être un moyen de préserver une partie de votre santé mentale.
Instructions
1 Préparer autant que possible avant votre sortie, de sorte que vous n'êtes pas de brouillage quand il est temps d'aller. Gardez votre sac à langer garni avec les couches, lingettes et autres éléments que vous pourriez avoir besoin. Avoir des manteaux et des chapeaux de votre bébé près de la porte - ainsi que votre propre. Gardez votre sac à main et les touches, ainsi qu'une bouteille d'eau et maman collations, tous ensemble dans le même endroit tout le temps, de sorte que vous ne devez pas aller chercher pour eux. Si votre médecin a recommandé de compléter avec la formule - comme cela est souvent le cas avec des multiples de preemie - apporter avec un chauffe-biberon.
2 Utilisez une écharpe ou porte - bébé pour un bébé. Gardez le tatillon bébé près de votre corps, et permettre à l'autre de s'asseoir dans une poussette jusqu'à ce qu'il est temps de lui nourrir.
3 Nourrir les deux bébés juste avant de partir. Il est préférable de permettre à chaque enfant de drainer un sein pour donner à chacun un accès à la riche ce lait qui est stocké plus élevé dans le sein.
4 Ne pas allaiter si possible pendant que vous êtes dehors et environ. Si vos jumeaux sont plus âgés que de quelques mois, ils ne peuvent pas besoin d'allaiter aussi constamment comme ils le faisaient auparavant - et les jumeaux qui sont déjà manger des aliments solides ne peuvent pas besoin d'allaiter du tout quand vous êtes dehors. Essayez leur offrant des collations simples, prêtes à l'emploi dans un tel cas.
5 Demandez de l' aide si vous en avez besoin. Si vous vous dirigez vers la boutique, faire une promenade ou d'assister à un événement social avec vos jumeaux, les chances sont que vous avez un ami qui peut vouloir prendre part à cette activité avec vous. Cette paire de mains peut venir vraiment pratique.
6 Joignez - vous à un club de jumeaux ou un groupe La Leche League, si l' on est disponible dans votre région. En sortant peut être vraiment difficile, rencontrer d'autres parents pourrait vous fournir un certain soulagement social. Sortir à une réunion des jumeaux club ne vous fournira pas seulement avec un peu d'aide supplémentaire, il pourrait également fournir la camaraderie bien nécessaire.
Conseils et avertissements
- Il est OK pour sortir de la maison sans vos jumeaux. Votre pompe du sein sera votre plus grand allié ici, vous permettant de pomper et stocker le lait à l'avance. Nourrissez vos jumeaux avant de partir, et assurez-vous votre partenaire ou le soignant a toutes les choses qu'elle ou il aura besoin à portée de main.