Comment prévenir la constipation chez les tout-petits

April 19

Lorsque les bambins souche de passer les selles, il peut les causer de la douleur, les faire se sentir mal à l'aise, ballonnement et misérable. Le manque de mouvements réguliers peut faire un enfant en bas âge se sentir mal à l'aise, gonflé et misérable. Apprenez des moyens efficaces pour prévenir la constipation chez les tout-petits avec ces étapes.

Instructions

1 Donner aux enfants beaucoup d'eau. Lorsque les enfants ne reçoivent pas assez d'eau, leurs selles peuvent sortir dur et compact. L'eau est nécessaire pour adoucir les selles et encourager la régularité intestinale, afin d'offrir les tout-petits beaucoup d'eau tout au long de la journée.

2 Donne - petits beaucoup de temps pour être physiquement actif. Selon l'Université de Virginia Health System "aides d'exercice de la digestion en aidant les mouvements normaux les intestins font pousser la nourriture vers l'avant comme il est digéré. Les gens qui ne se déplacent pas beaucoup sont souvent constipés. "

3 Réduire la quantité d'aliments qui causent la constipation. Constipation chez les jeunes enfants peut être le résultat de manger de la malbouffe qui sont riches en matières grasses et de sucre. Si votre enfant a un problème avec les fonctions intestinales rares, essayer de limiter la quantité d'aliments qui pourraient l'amener à devenir constipé tels que la pâtisserie, biscuits, bonbons, fromage, chips et boissons gazeuses.

4 Donne - petits beaucoup de selles réglementer les aliments. Les fruits frais, les légumes, et les pains et les céréales à grains entiers sont remplis de fibres, et devrait être une partie régulière de l'alimentation de votre enfant. Les aliments comme les carottes et les pommes fraîches sont mieux servis sous forme de jus car ils sont difficiles pour les tout-petits à mâcher.

5 Réduire les niveaux de stress de votre enfant. Essayez de réduire la quantité de stress votre enfant fells lorsque des changements se produisent dans son environnement immédiat, comme un nouveau bébé, comme des niveaux élevés de stress chez votre enfant peuvent interférer avec des selles normales.