Pas toute perte est évidente ou immédiate et peut inclure beaucoup de choses, pas seulement la perte d'une relation. Les pertes peuvent inclure la perte d'un emploi, sa santé, un enseignant, une école, un animal de compagnie, un but idéal ou et tout ce qui cause un préjudice émotionnel. Voici comment survivre à la perte de tout ce que vous aimez ou avez aimé.
Instructions
1 Autoriser la perte émotionnelle de blesser et de guérir tout comme une blessure physique, mais permettre un processus de cicatrisation plus long.
2 Faites confiance à ce moment-là vraiment ne guérit toutes les blessures, même les plus émotionnelles. Tout le monde a le calendrier différent pour le processus de guérison soit complète et pour survivre à la perte d'un amour, donc soyez patient et de comprendre que les choses vont devenir plus facile dans le temps.
3 Reconnaître qu'il ya trois étapes de rétablissement émotionnel. Ces phases doivent être reconnues comme nécessaire et naturel et tout le monde doit passer par les étapes de la récupération pour venir enfin à un point de compréhension et d'acceptation.
4 Reconnaître les trois phases de récupération. Comprenez-les que vous passez par chacun d'eux et que vous êtes sur le chemin de la reprise. Les trois étapes reconnaissables de reprise sont le choc et le déni; la colère et la dépression; la compréhension et l'acceptation.
5 Comprenez qu'une perte importante, comme la perte d'un conjoint, peut prendre plusieurs années à guérir. Le corps peut être en état de choc et engourdi par la perte aussi longtemps que 6 mois avant d'être capable de passer à la phase suivante.
6 Survivre à la perte de l'amour. Après avoir connu les trois étapes de la récupération, le corps a été guéri et est prêt à continuer avec la vie.