Après neuf mois de douleurs, des douleurs et des nuits blanches, de nombreuses femmes enceintes sont anxieux de main-d'œuvre pour commencer. Les bonnes nouvelles sont qu'il ya beaucoup de méthodes que vous pouvez essayer d'induire le travail naturellement. Les mauvaises nouvelles? Ces méthodes ne sont efficaces que si votre corps est prêt pour le travail et il n'y a aucune garantie. Dr. Spock recommande d'attendre jusqu'à ce que vous êtes au moins 40 semaines de grossesse avant d'essayer un de ces suggestions depuis votre date d'échéance peut être hors de quelques semaines et vous ne voulez pas d'apporter votre bébé dans le monde avant qu'elle soit prête.
Activités
Le sexe peut stimuler les contractions parce que les prostaglandines dans le sperme aident le col à mûrir et ouvert. Avoir vos mamelons touchés et ayant des orgasmes libère également l'ocytocine, l'hormone qui provoque des contractions. Cependant, vous devriez discuter de la stimulation du mamelon avec votre médecin avant d'essayer d'utiliser cette méthode pour induire le travail car cela peut provoquer des contractions très fortes et longues qui peuvent ralentir le rythme cardiaque du bébé, selon le Dr Spock.
Si vous n'êtes pas pour le sexe, simplement se promener peut porter sur le travail si vous êtes déjà l'expérience des contractions parce que le mouvement de vos hanches ainsi que votre position verticale aide le bébé à installer dans une position d'accouchement.
Huile de castor
L'huile de ricin a longtemps été invoqué comme un moyen naturel pour induire le travail en stimulant l'utérus pour produire les prostaglandines et mettre sur les contractions; la stimulation de l'utérus est supposée se produire parce que l'huile de ricin provoque des crampes intestinales et des diarrhées. Pour essayer cette méthode, mélanger un à quatre onces d'huile de ricin avec du jus d'orange, bière de racine ou de jus de pomme et des boissons; l'huile de ricin a un goût notoirement faute de sorte que vous ne voudrez pas boire directement. Rappelez-vous, cette méthode apportera sur la diarrhée en quelques heures alors essayez un jour où vous pouvez rester à la maison et ne pas l'essayer avant d'aller au lit ou vous serez debout toute la nuit.
nourriture
Bien qu'il n'y ait aucune preuve fiable à l'appui, de nombreuses femmes enceintes ne jurent que par la consommation de certains aliments pour amener sur le travail. Les aliments épicés, parmesan aubergine, ananas, de réglisse noire et des produits alimentaires chinois sont parmi les meilleurs aliments dit pour aider à obtenir le processus de naissance en cours. Alors, quels sont les faits derrière ces aliments? Le basilic et l'origan dans parmesan aubergine peut potentiellement porter sur le travail; ananas produit des prostaglandines pour aider mûrir le col; et de réglisse noire produit des prostaglandines et de grandes quantités peuvent provoquer de la diarrhée qui peut, à son tour, provoquer des contractions. Les éléments de preuve pour la nourriture chinoise et les aliments épicés apportant sur le travail est simplement anecdotique, mais de nombreux experts conseillent maintenant contre ces méthodes parce que les aliments épicés peuvent neutraliser les endorphines analgésiques que le corps libère pendant l'accouchement, selon Donner naissance naturellement.