Fournir un calme, sûr et aimant la maison est extrêmement important pour le développement d'un enfant. Le stress est non seulement dangereux pour votre santé, mais votre stress affecte également vos enfants. Les enfants peuvent voir ou sentir le stress de leurs parents, ce qui provoque le stress dans leur vie. Le stress parental peut causer de l'anxiété chez les enfants qui peuvent conduire à des dommages-intérêts qui durent toute une vie.
Fonction du cerveau et l'ADN
le stress des enfants causés par des problèmes à la maison peut affecter le développement d'un enfant. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, une exposition prolongée à des hormones de stress peut affecter la fonction et le développement du cerveau d'un enfant. Le stress toxique peut nuire à la connexion des circuits cérébraux et peut affecter les zones du cerveau responsable de l'apprentissage et de la mémoire. Selon Marilyn Essex, professeur de psychiatrie à l'école de l'Université du Wisconsin de médecine et de santé publique, un stress prolongé peut changer l'ADN d'un enfant, qui se manifeste avec des problèmes de comportement plus tard dans la vie.
Santé
Le stress toxique peut entraîner des problèmes de santé graves chez les enfants. Les Centers for Disease Control and Prevention suggère que cette anxiété peut affecter le fonctionnement du système immunitaire de l'organisme, ce qui peut conduire à des maladies chroniques. Selon Forbes.com, le niveau de stress d'un parent peut avoir un effet profond sur la santé d'un enfant. Dans un article Forbes.com, David Code, auteur de "Enfants Pick Up On Everything: Comment stress parental est toxique pour les enfants», suggère l'expérience des enfants de stress qui est causée par le stress parental peut même augmenter le risque de troubles de l'humeur d'un enfant, le TDAH et l'autisme - surtout quand les mères sont stressées pendant la grossesse.
Dépression
Le stress à la maison peut conduire à la dépression chez les enfants, selon l'Hôpital pour enfants de Boston. Les signes et les symptômes de la dépression peuvent inclure l'énergie, de la perte d'intérêt pour les loisirs, devenant retirée, irritabilité, problèmes à l'école, hypersomnie ou insomnie diminué. Si le comportement de votre enfant a changé et les symptômes de la dépression ont été apparents pendant plus de deux semaines, il peut avoir la dépression infantile. Si vous pensez que votre enfant est déprimé, demander de l'aide professionnelle.
Gérer le stress
Les enfants apprennent par imitation. Dans un article WebMd.com, Andrew Garner, MD, suggère que si vous faites affaire avec votre stress d'une manière négative, comme crier ou devenir isolé, vos enfants pourraient revenir sur ce comportement. Une exposition prolongée au stress peut affecter le seuil de stress d'un enfant, ce qui pourrait les amener à devenir trop réactif à des situations difficiles. Enseignez à vos enfants comment faire face au stress par exemple. Prenez une grande respiration et comptez jusqu'à 10, pratiquer la méditation ou utiliser l'exercice comme un moyen de faire face.