Beaucoup de nouveaux parents interrogent sur le bon moment pour commencer à nourrir des aliments solides à leurs bébés. Selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), la plupart des bébés peuvent commencer à manger des aliments solides entre les âges de 4 et 6 mois. Cependant, l'AAP recommande exclusive pour quatre au moins le premier mois, et de préférence les six premiers mois d'allaitement. Une fois que vous commencez le passage à des aliments solides, vous devez suivre quelques règles simples pour assurer une transition en douceur et en bonne santé pour votre bébé. Continuer à alimenter votre lait pour bébé ou formule pendant toute la première année pour veiller à ce qu'il reçoive tous les nutriments son corps a besoin pour un développement sain.
Les panneaux
Les bébés commencent à montrer certains signes quand ils sont prêts à manger des aliments solides. Par exemple, elle devrait être en mesure de tenir sa tête dans une position verticale stable et asseoir avec l'appui. En outre, elle peut montrer de l'intérêt dans la nourriture que vous mangez ou ouvrir la bouche quand vous lui offrez une cuillère. Toujours vérifier auprès de votre pédiatre pour confirmer que votre bébé est prêt pour un régime élargi.
Purée Foods
Le corps de votre bébé a besoin d'aliments riches en nutriments, et il peut mâcher et digérer les aliments en purée plus facilement. Les parents commencent traditionnellement la transition avec des céréales seul grain, mais le PAA ne recommande pas un ordre spécifique pour l'introduction d'aliments solides. Si vous ne commencez avec des céréales, acheter le genre fabriqué spécialement pour les bébés avec les éléments nutritifs supplémentaires dont ils ont besoin. D'autres aliments de démarrage appropriés comprennent purée d'avocat, les patates douces, les bananes et les poires.
transition progressive
Les bébés ont besoin de faire la transition progressivement aux aliments solides. Au début, offrez à votre bébé 1 ou 2 c. des aliments solides tout en continuant une routine d'allaitement ou de la formule. Fournir de la nourriture solide après le lait maternel ou de la formule. Placer une petite quantité de nourriture sur une cuillère en plastique souple à pointe et de mettre dans la bouche de votre bébé. Si elle ne l'intéresse pas manger tout d'abord, qu'elle sniff ou lécher. Continuer à offrir de petites quantités de nourriture avec son lait ordinaire jusqu'à ce qu'elle commence à les manger. Parce que chaque enfant est différent, pas de règles strictes et rapides existent quant à la quantité de nourriture solide un bébé doit manger. Les bébés mangent généralement autant qu'ils ont besoin de manger, selon les pédiatres. Par exemple, vers l'âge de 4 à 6 mois, votre bébé peut manger entre 1 et 3 c. d'aliments solides à un ou deux repas. En 6 à 8 mois, il peut manger jusqu'à 8 onces. des aliments solides sur deux ou trois repas. Suivez les signaux de votre bébé - s'il ferme sa bouche à l'approche de la cuillère ou commence à cracher sa nourriture, il est probablement plein.
Ajout d'aliments
Il faut du temps pour les bébés pour ajuster les solides, il est donc préférable de lui familiariser avec les nouveaux aliments un à la fois. Les pédiatres recommandent de servir le même article pendant au moins deux ou trois jours et jusqu'à quatre jours avant de passer à un autre aliment. Pendant ce temps, faites attention aux réactions allergiques telles que la diarrhée, des éruptions cutanées ou des vomissements. Si ces symptômes apparaissent, couper que la nourriture de l'alimentation du bébé et de parler au médecin de votre enfant.
Fare Interdite
Les allergies peuvent être un problème sérieux pour les bébés, il est donc préférable d'éviter les aliments mixtes ingrédient jusqu'à ce que vous savez que votre bébé est pas allergique à l'un des ingrédients individuels. Aussi rester loin de certains aliments potentiellement allergènes tels que le beurre d'arachide, le maïs, les noix, les blancs d'œufs et les fruits acides ainsi que les aliments, tels que les raisins, qui peuvent présenter un risque d'étouffement. Ne pas utiliser les assaisonnements ou donner à l'enfant des boissons gazeuses ou contenant de la caféine.
Amuse-gueules
À l'âge de 8 à 10 mois, votre bébé peut être prêt pour les aliments des doigts finement hachés. Ceux-ci peuvent inclure des viandes telles que la volaille ou de bœuf, fruits rouges tels que les bananes et les poires, les pâtes, le fromage et les biscuits Graham. À cet âge, de nombreux bébés mangent trois repas par jour, y compris un fruit, un légume, un grain et / ou une viande.
Les aliments combinés
Entre les âges de 9 et 12 mois, vous pouvez incorporer des aliments combinés souples, tels que les macaroni au fromage ou spaghetti, dans l'alimentation de votre bébé. Le yaourt, le fromage et les haricots peuvent aussi être ajoutés à ce moment. Comme votre bébé approche de son premier anniversaire, il sera prêt à manger des versions en purée ou hachés de tarif régulier de votre famille.