Comment reconnaître les signes d'une relation de contrôle et trouver des solutions

December 19

Comment reconnaître les signes d'une relation de contrôle et trouver des solutions


Une relation de contrôle est une une abusive. Quand un conjoint ou d'autres tentatives importantes pour créer et maintenir le contrôle, il ou elle le fera avec une variété d'armes. Chef d'entre eux sont le blâme, l'isolement, les insultes et la microgestion. Le contrôle est une forme de violence qui peut - et souvent ne - dégénérer en violence physique. Il est donc important que l'individu dans une relation avec un contrôleur demander de l'aide.

Instructions

1 Rechercher des attaques sur votre image de soi. Un partenaire de contrôle sera insulter, rabaisser et humilier vous, soit pendant que vous deux sont seuls ou en présence d'autres personnes. Il ou elle peut escompter vos opinions comme étant stupide, votre apparence insatisfaisante et votre travail comme insignifiante. Chipping loin à votre confiance en soi précoce est la base nécessaire pour justifier d'autres comportements indésirables. En d'autres termes, une fois que vous commencez à vous sentir stupide, il sera acceptable pour lui de vous appeler en tant que telle.

2 Recherchez le blâme constant. Rien n'est jamais sa faute. Ses ou ses insultes et les abus sont incité par vous. L'agresseur vous blâmer pour sa colère, et pour la survenue d'événements, même minuscules que vous pouvez ou ne pas avoir joué un rôle. Lorsque votre partenaire triche sur vous, par exemple, il est à cause de quelque carence que vous possédez ou que vous n'avez pas fourni assez d'amour. Quel que soit le cas, un contrôleur acceptera la responsabilité pour rien.

3 Rechercher des signes de paranoïa. Un partenaire de contrôle va garder un œil sur vous et insister pour que vous archivez fréquemment. Il ou elle devra également veiller à vérifier sur vous. interactions simples entre vous et un membre du sexe opposé conduisent à des insultes et des interrogatoires. Presque tout - des appels téléphoniques manqués, le type de musique que vous écoutez, les vêtements que vous portez - sont une source de préoccupation. Tout peut inciter la paranoïa d'un contrôleur.

4 Rechercher des signes d'exploitation financière. Un partenaire de contrôle placera son conjoint sur une allocation, refuser l'accès aux cartes de crédit et les comptes bancaires et restreindre ou empêcher tout emploi. Parfois, un partenaire de contrôle retiendra la nourriture, des soins médicaux ou un abri dans un effort pour punir et maintenir le contrôle.

5 Surveillez les signes de comportement potentiellement violent. La violence est une forme de contrôle, et une personne de contrôle est beaucoup plus susceptibles de recourir. Un partenaire pourrait menacer de vous faire du mal, lui-même, vos enfants, votre famille et / ou entre amis, le tout dans un effort pour maintenir le contrôle.

6 Insister sur le conseil si vous êtes réticents à quitter. Gardez à l'esprit que votre partenaire peut renvoyé l'implication qu'il ou elle est en quelque sorte à blâmer pour tous les torts dans la relation, ou autrement résister à vos suggestions. Si votre partenaire est d'accord au conseil, profiter de l'occasion comme une chance d'explorer les moyens de communiquer plus efficacement, exprimer la colère et la frustration, et instiller la confiance entre vous deux.

7 Refuser d'accepter l'abus. Laissez votre partenaire sait que le comportement abusif est inacceptable et ne sera plus tolérée.

8 Pensez à laisser. En règle générale, les agresseurs sont réticents à reconnaître leur rôle dans tout abus. Ce fait rend également l'agresseur résistant au changement. Souvent, pour des raisons de sécurité et de santé mentale, un abus victime doit sa relation abandonner.