Être désorganisé et être un adolescent ne vont pas nécessairement ensemble. «Malheureusement, nous ne sommes pas tous nés avec une capacité d'organisation innée, et plus encore, malheureusement, il y a peu d'occasions d'apprendre la compétence», selon Barbara Hemphill, auteur de "Love It or Lose It: Living Clutter-Free Forever." Désorganisation affecte chaque partie de la journée, de la difficulté à sortir la porte à l'heure, à la localisation de la tâche de travail que vous êtes resté jusqu'à l'achèvement fin. Améliorer la façon dont vous obtenez des tâches effectuées par les approcher d'une manière organisée.
Bedtime routine
matin organisés commencent la veille au coucher. Après avoir terminé les devoirs, emballer votre sac pour le lendemain. Obtenir les documents signés et emballés, baskets d'appui pour PE ou crampons pour la pratique du football. Demandez à votre sac à dos emballé et prêt à marcher sur la porte. Vérifiez toujours votre calendrier familial la nuit avant de se préparer mentalement pour les activités du lendemain. Faire se coucher à l'heure une priorité. Vous êtes certain de mieux dormir si vous allez au lit avec un esprit clair sachant que vos responsabilités sont gérées.
Lève-tôt
Levez-vous tôt si vous souhaitez ou non. En partant de la journée en retard donne un ton stressant, difficile à surmonter. Levez-vous et suivez la même routine quotidienne. Prévoyez suffisamment de temps pour frapper le bouton snooze sur votre alarme une fois par jour en moyenne. Les jours spéciaux lorsque vous pourriez avoir à examiner des notes pour un test le matin, ou sortir les poubelles, le bouton snooze est pas une option. Prévoyez du temps pour le petit déjeuner. Gardez chaussettes, l'argent du déjeuner, et d'autres nécessités organisées par la porte d'entrée dans un placard ou un bureau.
À la suite de Grâce
Les adolescents font certaines tâches habitudes en les répétant pendant deux semaines sans laisser des stratégies d'évitement kick in. Prendre un engagement de deux semaines pour s'organiser. Passez par les routines tous les jours. Les parents peuvent aider en vérifiant que les sacs à dos sont prêts, en vous assurant des chaussettes sont propres et appariés, et ayant faciles options de petit déjeuner du matin disponible. "Certaines activités de but conviennent mieux d'être une habitude que d'être une activité qui exige de la motivation active." dit Stephanie A. Burns, PhD, et conférencier motivateur de renommée mondiale et formateur