Comment aider un enfant avec anxiété

March 27

Comment aider un enfant avec anxiété


Les adultes et les enfants, de même, éprouvent une certaine anxiété comme une réaction normale à des situations stressantes. Certains enfants peuvent même éprouver de l'anxiété si grave qu'elle interfère avec activities.These quotidienne des épisodes sévères sont parfois diagnostiqués comme les troubles anxieux, qui comprennent les phobies, le trouble d'anxiété généralisée, trouble de stress post-traumatique ou les troubles obsessionnels compulsifs. En tant que parent, vous pouvez aider votre enfant à l'anxiété sur une base quotidienne et de soutenir tout traitement professionnel qu'elle peut recevoir.

Soutien des méthodes de traitement

Si votre enfant voit un professionnel de la santé pour un trouble anxieux, vous jouez un rôle dans le succès de ce traitement. Montrez le soutien pour les types de traitements fournis par le médecin. Si le conseil fait partie du traitement, assurez-vous que votre enfant reçoit les sessions à temps. Laissez-lui savoir l'importance de participer activement aux sessions. Dans certains cas, la thérapie familiale fait partie du traitement, afin de devenir un participant actif à ces sessions. Si votre enfant prend des médicaments pour son anxiété, l'aider à entrer dans une routine pour garantir qu'il prend la bonne dose au bon moment.

De-stress Accueil Vie

Vous ne pouvez pas toujours contrôler les incidents de stress induisant votre enfant fait face à l'école, mais vous avez le contrôle sur l'environnement de la maison. Tune pour identifier les déclencheurs qui envoient l'anxiété de votre enfant dans le surmenage. Elle pourrait devenir anxieux quand elle a trop d'activités en cours ou quand elle entend les arguments entre les membres de la famille. Peut-être beaucoup d'activité dans la maison elle submerge et provoque l'anxiété. Minimiser ces déclencheurs lorsque cela est possible pour créer un environnement familial moins stressant. Utilisez des routines régulières pour qu'elle sache à quoi nous attendre et n'est pas jeté hors de changements.

Plaidoyer pour l'éducation

L'école est souvent un déclencheur pour l'anxiété chez les enfants. L'expérience globale de l'école accable certains enfants. D'autres craignent d'être séparés d'un parent quand ils vont à l'école ou se sentent anxieux lors de textes et d'autres enjeux élevés affectations. Travailler avec l'enseignant de votre enfant et le conseiller scolaire pour aider à contrôler l'anxiété à l'école. L'école doit faire des accommodements raisonnables pour soutenir votre enfant. Par exemple, il pourrait aller dans une chambre calme pour passer des tests afin qu'il ne soit pas distrait par d'autres camarades de classe. Le conseiller pourrait avoir un quartier calme avec des articles de détente, tels que des boules de stress ou des oreillers confortables, où votre enfant va quand il se sent submergé par l'anxiété. Un plan d'enseignement individualisé - IEP - est parfois utilisé pour décrire les logements spécifiques de l'école fera pour votre enfant.

Tune pour l'enfant

Il suffit de réglage à votre enfant peut vous aider à minimiser la réaction de l'anxiété avant qu'il ne dégénère. Notez les signes qui indiquent le début des sentiments d'anxiété chez votre enfant. Encouragez-la à mettre en œuvre des stratégies qui facilitent l'anxiété, tels que des exercices de respiration ou de distraction avec une activité qu'elle aime. Soyez favorable quand elle essaie quelque chose de nouveau. Elle a besoin d'encouragement sans trop de pression à effectuer. Ne pas oublier de la louer pour ses efforts et réalisations. Ne jamais rejeter son anxiété ou les craintes que irrationnelle. Votre enfant se sent ses préoccupations sont très réels et a besoin d'aide face à ces sentiments plutôt que d'être puni ou ayant les sentiments balayés.