Le bien-être global de votre enfant est influencée par des facteurs innombrables comprenant son environnement et mode de vie. des choix sains Inspirer à votre enfant commence à prendre des décisions bénéfiques pour vous et votre vie de famille. Votre enfant a la possibilité d'obtenir une exposition à des principes de bien-être grâce à des programmes mis en œuvre par son école, des cours de yoga spécialement pour les enfants, des cours de cuisine et des programmes de musique.
Programmes de bien-être de l'école
Depuis un nouveau règlement relatif à la Loi sur la nutrition infantile et WIC Reauthorization a été adoptée par le Congrès en 2004, les écoles participant au programme alimentaire US Department of Agriculture - fournir des repas aux étudiants - sont tenus par la loi pour mettre en œuvre une politique de bien-être au profit des élèves et assurer une nutrition et une bonne santé. les politiques de bien-être de l'école sont nécessaires pour réaliser un processus de mise en œuvre et l'analyse en huit étapes spécifique qui inclut la communication avec les parents et les membres de la communauté et le suivi de l'efficacité du plan. Selon Jennie McCary, une diététiste avec un diplôme de maîtrise en nutrition, les écoles devraient offrir l'éducation nutritionnelle, des aliments santé et des programmes réguliers d'éducation physique pour soutenir le bien-être des étudiants.
Yoga pour les enfants
Si vous êtes à la recherche d'une approche pour le bien-être de votre enfant à l'extérieur de l'école, envisager l'inscription dans une classe de yoga local. Beaucoup de studios de yoga offrent des cours pour les enfants et les adolescents, en encourageant la participation à cette forme d'auto-soins qui a été autour depuis des siècles. Pratiquer le yoga peut soutenir le bien-être physique, mental et émotionnel pour votre enfant. Yoga fournit une sortie non compétitif qui permet à votre enfant d'adopter des compétences telles que la concentration, le respect de soi, la conscience du corps, la relaxation, l'équilibre et la flexibilité. La plupart des cours de yoga pour les enfants plus jeunes intègrent des poses qui reproduisent les postures, les mouvements et l'état naturel des animaux et des composantes de l'environnement. Vous pouvez également pratiquer le yoga à la maison avec votre enfant, la création d'un pont entre le studio et la vie familiale.
Façons saines de cuisiner
Trouver un cours de cuisine locale pour votre enfant est une autre méthode constructive pour employer des stratégies de bien-être dans la vie quotidienne. des cours de cuisine pour enfants sont généralement disponibles pour les enfants de 6 ans et plus. Une exposition sur les gains de l'enfant à des concepts positifs tels que la nutrition appropriée, où proviennent les aliments, les compétences simples et essentielles culinaires, la maîtrise des techniques de cuisson, le travail d'équipe et la satisfaction d'un travail bien rempli qui peut être apprécié par lui-même et ses pairs. Une approche bien-être par le biais des cours de cuisine intègre les leçons sur l'autosuffisance, ce qui contribue au groupe, en suivant les instructions et l'exploration scientifique - tous précieux pour le bien-être du développement de votre enfant. Société d'aide à l'enfance à New York offre un programme spécialisé appelé Go Chefs! Pour les enfants de 6 ans et plus, l'enseignement des techniques de cuisson précieuses et nutritionnelles âges. Les programmes de cuisson de recherche enfants dans votre propre région pour trouver une sortie bénéfique pour votre enfant.
Programmes de musique
Dr Kathi J. Kemper, directeur du Centre pour la médecine complémentaire et intégrative et membre de l'American Academy of Pediatrics, met l'accent sur la valeur de l'influence musicale dans le bien-être mental et émotionnel des enfants. La musicothérapie est une technique courante utilisée pour aider à la réduction du stress, de la mémoire et le développement de l'attention, le soutien du sommeil et de l'amélioration de l'humeur. Lorsque votre enfant participe à un programme de bien-être spécifique à l'éducation musicale, le développement de son cerveau est pris en charge, son intelligence spatiale est améliorée, sa pensée créative et la résolution de problèmes sont promus, il gagne l'exposition à des cultures différentes et il apprend la valeur du travail d'équipe et autodiscipline.