Le stress est pas toujours une mauvaise chose. Les adolescents, comme tout le monde, ont besoin d'un peu de stress pour les aider à garder sur leurs orteils, les motiver à atteindre de bonnes notes et de rencontrer d'autres types de défis. Mais trop de stress peut provoquer l'effet inverse, ce qui entraîne la baisse des notes et un certain nombre de symptômes potentiellement gênants. En apprenant sur le stress de l'adolescence, les parents pourraient être en mesure d'aider leurs adolescents à gérer les niveaux de stress et réduire ses effets sur la réussite scolaire.
A propos de Stress Ados
Les adolescents connaissent un large éventail de facteurs de stress qui peuvent affecter leur bien-être psychologique et émotionnel physique. Certaines des raisons typiques adolescents éprouvent trop de stress comprennent les changements physiques et hormonaux, la pression des pairs, les rencontres, le sexe et les relations, les questions liées à l'estime de soi, les problèmes familiaux, les conflits parentaux et les préoccupations académiques. Selon une enquête conjointe 2007 par MTV et l'Associated Press, les adolescents citent l'école comme leur principale source de stress, avec les devoirs à venir en 5ème et grades à la 7e place.
Effets de l'adolescence Stress
Le stress peut causer des effets négatifs dans une variété de domaines. Les adolescents peuvent rencontrer baisse de la qualité, ont des crises d'anxiété, se sentir irritable ou sous pression, des symptômes physiques comme des maux de tête ou des maux d'estomac ou d'agir sur de façon malsaine, comme boire, fumer ou manger avec excès. Une étude publiée dans le numéro de Novembre 2006 du «Journal of Adolescent Health," a constaté que le stress de l'adolescence était positivement corrélée avec un risque accru de tabagisme. Une autre étude publiée en 2000 dans la revue "Substance Utilisation et abus" constaté que les adolescents qui ont connu des niveaux élevés de stress, les conflits parentaux et un manque de soutien social étaient plus susceptibles de se livrer à l'abus d'alcool fréquents et / ou intense.
Effets de l'adolescence stress sur les qualités
Becky Beacom, le directeur de l'éducation de la santé pour la Fondation médicale Palo Alto, a effectué une enquête sur le niveau de stress chez 124 adolescents. Les résultats de cette enquête ont montré que 55 pour cent des adolescents estiment que leurs principales préoccupations étaient sur les qualités ou GPA, des tests, des inquiétudes au sujet de l'université et de la finale et que ces préoccupations étaient, de loin, les raisons les plus fréquentes qu'ils ont vécu le stress. Stressé-out adolescents qui obtiennent normalement excellentes ou moyennes qualités pourraient trouver que leurs notes baissent ou qu'ils pourraient même être en danger d'échouer. baisse académique liée au stress peut se produire pour de nombreuses raisons, comme la difficulté à se concentrer, trop de pression parentale, une fatigue accrue, le manque de motivation ou d'école buissonnière.
Qu'est-ce que les parents peuvent faire
Les parents peuvent aider leurs adolescents stressés et les aider à améliorer leur rendement scolaire dans un certain nombre de façons importantes. Vous pouvez aider votre adolescent à développer un programme régulier et l'aider à établir des priorités importantes responsabilités. Demandez-lui quand ses grands examens sont et aider à faire de la place dans son emploi du temps afin qu'elle ait suffisamment de temps pour étudier et préparer. Mettez de côté l'espace dans votre maison afin qu'elle dispose d'un espace d'étude dédié, et essayer de limiter les distractions pendant le temps de l'étude. Plus important encore, laissez-lui savoir que vous aimez et la soutenir, peu importe quoi, et que votre amour et de soutien ne repose pas sur sa réussite scolaire. Si vos efforts ne permettent pas, envisager l'embauche d'un tuteur et / ou la consultation d'un professionnel de la santé mentale qualifié.