La plupart des couples se battent parfois, mais si votre mari crie à toi, menace de violence physique ou te fait du mal, il vous abuse. Selon la violence domestique Resource Center, une femme sur quatre connaîtra la violence domestique dans sa vie, et environ trois femmes sont assassinées par leur conjoint chaque jour. Rester avec un mari violent peut détruire vos relations avec les amis et la famille, peut vous amener à développer la dépression, peut détruire votre estime de soi et mettre en danger votre vie et celle de vos enfants.
Instructions
1 Confiez-vous à quelqu'un. Un homme violent peut essayer d'isoler son partenaire de ses amis alors elle se sent l'homme est tout ce qu'elle a. Dire à quelqu'un ce qui se passe pour vous, vous vous sentirez moins seul. Parlez-en à un membre de la famille, un ami ou un conseiller. Faire un plan pour la façon dont vous allez communiquer avec cette personne. Demandez-lui de vous appeler que si votre mari est au travail ou à attendre pour vous appeler, depuis votre mari peut devenir plus abusive si elle découvre que vous parlez à quelqu'un.
2 Vos options de recherche. Si votre mari trace de votre activité sur Internet, demandez à votre ami de faire cette recherche. Trouver les noms et numéros de téléphone des refuges ou des programmes d'urgence qui sont conçus pour aider les femmes victimes de violence. Conservez ces informations dans un endroit où il ne peut pas le trouver, comme écrit sur un morceau de papier que vous gardez dans votre chaussure.
3 Faire un plan d'évacuation. Commencez à économiser tout argent supplémentaire dans une enveloppe cachée. Contactez-abris pour demander si elles ont de l'espace pour vous, ou demandez à un ami de confiance qui habite à l'extérieur de votre ville si vous pouvez venir à rester avec elle pendant que vous revenir sur vos pieds. Préparez un sac avec des articles d'urgence, comme quelques changements de vêtements et de vos papiers personnels dans le cas où vous devez laisser à la hâte. Emballez sacs pour vos enfants aussi bien, mais ne leur dites pas au sujet de votre plan. sacs de magasins dans le coffre de votre voiture ou à l'arrière de votre garde-robe.
4 Laissez dès que vous êtes en mesure. Emballer les objets personnels restants que vous voulez prendre avec vous pendant que votre mari est hors de la maison. Prenez vos enfants avec vous. Ecrire une note expliquant que vous quittez et vous ne serez pas en arrière.
5 Déposer une ordonnance de protection. Aller au bureau du greffier du tribunal dans votre ville pour déposer une demande d'une ordonnance restrictive, exigeant votre mari de rester à une certaine distance de vous. Vérifiez avec le bureau que votre nouvelle adresse ne sera pas imprimé sur les documents qu'il va recevoir.
6 Fichier de divorce. Le plus tôt vous poursuivez un divorce, plus vite il va se rendre compte que vous n'êtes pas à revenir.
Conseils et avertissements
- Si vous avez des enfants, leur apprendre à composer le 911 et ce qu'il faut dire dans le cas où votre mari commence à te faire du mal pendant qu'ils sont autour.
- Un homme qui est violent peut bénéficier d'un traitement, tant qu'il reconnaît son comportement et veut changer, mais il est pas sage pour vous de lui demander d'aller à la thérapie pendant que vous êtes toujours ensemble, car cela peut le mettre en colère. Un homme qui veut vraiment changer fera les étapes pour se changer après qu'il vous a perdu.
- Si votre mari est violent à vos enfants, il est de votre devoir de les sortir de lui immédiatement. Appelez le 911 pour le signaler et aller rester dans un refuge ou un ami tout de suite.