La solitude est l'une des émotions les plus courantes des gens récemment divorcés vivent. Même si votre tension et le stress peuvent avoir facilité - et même si vous vous sentez la séparation était pour le mieux - vous pouvez encore sentir un espace vide dans votre vie. Ceci est très fréquent et, heureusement, est généralement temporaire. L'adaptation à votre nouvelle situation peut prendre du temps, mais ne pas avoir peur, dans le temps, votre vie va se remplir avec de nouvelles activités et routines.
Instructions
1 Fixer de nouveaux objectifs. Il est temps de commencer à regarder vers l'avant au lieu de revenir. Ne regardez pas vous-même comme solitaire. Au lieu de cela, se concentrer sur le temps libre que vous avez maintenant à faire les choses que vous avez toujours voulu, mais n'a jamais eu le temps pour. Quelques exemples pourraient être:
• Se concentrer sur manger mieux (vous n'avez plus à vous soucier de ce que l'autre personne aime).
• Faites plus d'exercice.
• Passez plus de temps de qualité avec vos enfants (le cas échéant).
• Changez vos cheveux ou des vêtements de style.
• redécorer votre maison à plus de refléter vos goûts personnels.
• Nettoyez tous vos placards et les tiroirs et devenir plus organisée.
• Lancer un nouveau passe-temps.
• Apprendre une nouvelle langue.
• Trouver des moyens créatifs pour faire de l'argent supplémentaire.
• Passez plus de temps sur votre développement spirituel.
• Prendre des cours à votre collège local.
• Renouez avec de vieux amis.
• Passez plus de temps avec le reste de votre famille.
• Explorer les sites Web qui se rapportent à vos intérêts personnels.
2 Commencer les activités qui vous aident à rencontrer de nouvelles personnes. Bien qu'il puisse être un peu effrayant au début, il y a des tonnes de façons dont vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes sur votre propre. (Cela n'a rien à voir avec la datation. Si vous êtes récemment divorcé, il pourrait être un peu tôt pour se impliquer avec quelqu'un de nouveau.) Faire quelques-unes des choses suivantes peuvent vous aider à faire des amis avec d'autres qui partagent des intérêts communs avec vous.
• Allez rencontres Weight Watchers.
• Allez à l'exercice, le yoga, la méditation, le tai-chi, etc., classes.
• Apprendre un nouveau passe-temps dans une atmosphère sociale (cours de peinture à votre magasin d'artisanat local par exemple).
• Prenez des cours de niveau collégial.
• Bénévole dans un centre refuge local, maison de soins infirmiers ou d'alphabétisation.
• Être impliqué dans la collecte de fonds pour un organisme de bienfaisance local.
• Joignez-vous à un groupe de soutien de divorce.
Planifiez ces réunions ou classes pour après le travail ou le week-end quand vous avez votre nouveau temps libre. Non seulement cela garder la solitude à la baie, mais aussi vous atteindrez certains objectifs personnels ainsi.
3 Les travaux sur la construction de votre estime de soi et d'optimisme. Vous avez juste été un par un moment vraiment difficile, et les chances sont, votre estime de soi peut-être pris un coup ou deux dans le processus. Heureusement, il y a des tonnes de ressources qui peuvent aider à vous sentir mieux sur vous-même et de la vie en général. Achetez auto-assistance des livres, des bandes ou des films qui vous aideront à vous faire sentir inspiré. Il est difficile de se sentir mal en écoutant une bande sur toutes les raisons que vous méritez de se sentir bien.
Il y a aussi des petits groupes qui se réunissent pour discuter de la façon de construire l'estime de soi et se sentir mieux sur vous-même. Vous pouvez trouver beaucoup de ces groupes de planification des rencontres locales à travers des forums en ligne. Ne pas oublier qu'il ya aussi une tonne de sites Web qui ont cette élévation des informations d'auto-assistance à votre disposition sans frais. Même si vous n'êtes pas encore jusqu'à la rencontre avec des étrangers en personne, les forums sur ces sites sont des endroits merveilleux pour échanger des pensées, des idées et d'obtenir des conseils utiles.
Conseils et avertissements
- Se rendre compte que ce sentiment de solitude que vous rencontrez maintenant ne va pas durer éternellement. Vous allez tout simplement par un changement majeur dans la vie et, comme tout le reste "du temps fait guérir les vieilles blessures." Alors donnez-vous la permission d'accepter cette période de transition. Il va vraiment mieux.