Si vos mopes préadolescence et gémissements autour de la maison se plaindre: "Maman, je suis ennuyé! Trouver quelque chose à faire pour moi », alors vous n'êtes pas seul. Les parents ne devraient pas trouver des activités pour leur préadolescent ennuyé, cependant. Les parents devraient leur permettre de préadolescent de trouver leurs propres activités. Cela permet à préadolescents de découvrir de nouveaux intérêts, apprendre de nouvelles choses sur leur environnement et développer leur créativité, dit psychologue clinicien Dr Laura Markham et créateur de Aha! Parenting. Markham note également que permettre à votre préadolescent de choisir ses propres activités pour conjurer l'ennui donne sa pratique de fond avec la prise de décision et à la gestion efficace du temps.
Activités extérieures
Passer du temps à l'extérieur - que ce soit dans votre quartier ou dans le désert - un effet positif sur le bien-être physique et émotionnel de votre préadolescent. rapports Writer Laura Jerpi, dans un article de 2012 pour le magazine South Source, une publication en ligne créé par l'Université du Sud, que l'être extérieur élève votre humeur, augmente l'estime de soi et constitue une barrière contre l'obésité. Les préadolescents peuvent faire des promenades, faire du vélo ou jouer au softball à l'extérieur quand ils sont ennuyés. Ils peuvent aussi apprendre à sauter des rochers ou d'observer différents animaux à une rivière voisine ou parc local.
Activités d'intérieur
Activités intérieures aider à conjurer l'ennui aussi, mais devraient être stimulants assez pour garder l'attention de votre préadolescent. Votre préadolescent peut éteindre le téléviseur et profiter d'une carte ou un jeu vidéo avec un frère ou un ami. Votre préadolescent peut également visiter un centre de divertissement local, patinoire ou bowling pour les activités intérieures. Alors que certains préadolescents peuvent choisir de regarder la télévision quand ils sont ennuyés, cela peut exacerber leur ennui comme ils zone hors de regarder des programmes télévisés qui ne leur enseignent rien, offre aux professionnels médicaux avec la Fondation médicale Palo Alto.
Apprendre quelque chose de fascinant
Votre préadolescent ne sera pas tellement ennuyé quand elle apprend quelque chose mentalement stimulant. Suggérer qu'elle a lu un nouveau livre. Visites à la bibliothèque locale et une librairie afin qu'elle puisse découvrir les sujets qui pique sa curiosité. Vous pouvez penser que votre préadolescent recherche différents pays à travers le monde, et puis elle permet de sélectionner ses cinq premières destinations de vacances. Trouver un nouveau passe-temps, comme des rochers ou stargazing collecte, fournit des moyens supplémentaires pour votre préadolescent être fasciné et moins ennuyé.
Socialiser
Suggérez votre préadolescent pendent avec quelques-uns de ses amis quand elle s'ennuie. Votre préadolescent et ses amis peuvent traîner au centre commercial ou marcher dans le quartier tout en parlant et en formant des liens plus étroits. Vous pouvez également encourager votre préadolescent à faire du bénévolat pour les organismes de lui donner une chance de socialiser avec de nouvelles personnes, comme les amoureux des animaux âgés ou d'autres. Encourager votre préadolescent à interagir avec les autres et résister à s'isoler aide à cultiver et à renforcer ses compétences sociales.