Les habitudes sont ce que les gens développent inconsciemment des heures supplémentaires en raison de indulgences régulières. Il est communément admis que les habitudes acquises pendant l'enfance suivent à l'âge adulte. Il est important de développer un ensemble sain d'habitudes pendant l'enfance, afin que les enfants ne viennent pas à travers tous les problèmes quand ils entrent dans leur vie pratique. Les parents et les enseignants jouent un rôle très important pour aider les enfants à développer de bonnes habitudes telles que la gestion du temps et la saine alimentation.
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Les parents sont responsables de guider leur enfant vers le développement de la gestion du temps et des habitudes alimentaires saines. Ils meilleure façon pour les enfants à adopter des habitudes saines est s'ils voient leurs parents ou frères et sœurs d'exécution de ces habitudes. Vous devez adopter les mêmes habitudes alimentaires que vous attendez de votre enfant à manger. Cela encourage un comportement normal-manger par l'enfant, puisque tout le monde à la maison mange la même nourriture.
Classez les activités quotidiennes
Les parents peuvent classer les activités quotidiennes de leurs enfants dans différentes catégories et leur donner certaines limites de temps pour mener à bien ces activités. Ces catégories peuvent inclure à regarder la télévision, les devoirs, les courses à la maison, les sports ou les jeux et les activités sociales. Si elle aide, écrivez un programme contenant toutes les activités du matin jusqu'au coucher, chacune avec sa spécifiée période, par exemple, "la pratique du football - 16h00 à 6: 00 pm," "corvées - 18h00 à 19h00"
Règles Set
Définition de certaines règles applicables aux parents et aux enseignants. Si l'enfant vous donne un moment difficile, fixer des règles strictes concernant certains comportements ou activités et y adhérer de manière cohérente; par exemple, ne le laissez pas aller jouer à moins qu'il termine ses devoirs ou exerce ses tâches ménagères. Cela vaut également pour l'alimentation, par exemple; ne l'achetez pas un X-Box à moins qu'il commence à manger sain, et quitte manger de la malbouffe.
Apporter des modifications de style de vie
En tant que parent, vous devez prendre des mesures simples et faire de petites modifications dans les styles alimentaires tels que l'achat de produits alimentaires sains. De même, lorsque vous mangez ou obtenez la restauration rapide, choisissez la santé sur les produits alimentaires d'ordure. Suivez un temps de repas fixe tous les jours et consommer plus de fruits et légumes à la maison.
Ponctualité leçons
Les enfants peuvent apprendre à gérer le temps en participant à décider des peines d'être en retard à l'école, ou ne pas soumettre devoirs à temps. Les enseignants peuvent donner l'exemple pour les étudiants en venant à la classe exactement à l'heure. Définition d'un temps limité pour terminer une tâche aide l'enfant à gérer le temps de manière efficace.
Leçons sur la mauvaise alimentation
Les enfants peuvent être sensibilisés aux conséquences de manger des aliments malsains à travers des leçons formelles, discussions informelles, des descriptions picturales et créative contes. Ils peuvent être éduqués sur les problèmes de santé liés au poids et comment elle affecte négativement leur vie si elles ne développent pas le droit habitudes alimentaires.