Les sentiments d'abandon peuvent compromettre le bien-être émotionnel et la santé de votre adolescent. Abandon représente une peur humaine de base, selon Psychothérapeute Susan Anderson dans un article pour Abandonment.net. Que ce soit en raison de l'abandon réel ou des situations de vie spécifiques, telles que l'adoption, le divorce, le remariage, la négligence, l'abus, la mort des parents ou de l'absence, votre adolescent a besoin de votre soutien, l'amour et l'engagement dans le but de traiter avec succès et surmonter ses sentiments d'abandon. S'il ne se sent pas en sécurité, en toute sécurité et aimé, il peut développer des problèmes d'abandon qui peuvent nuire à sa capacité à faire confiance aux autres et à maintenir des relations saines.
Instructions
1 Encouragez votre adolescent à exprimer ses sentiments. tous les adolescents ne sont pas à l'aise de parler de leurs sentiments, mais ils peuvent trouver du réconfort dans des moyens artistiques, créatives ou physiques d'expression, telles que l'écriture, la musique, le sport ou l'exercice. À un certain moment, vous devez lui faire savoir que parler de ses sentiments peut être cathartique et peut l'aider à se sentir mieux. Si elle ne se sent pas à l'aise de vous parler, l'encourager à parler à un adulte, un ami ou un enseignant de confiance.
2 Expliquer les circonstances entourant l'abandon le plus honnêtement et ouvertement que possible, si vous êtes en mesure de le faire. Dans un article de l'éducation familiale, Carleton Kendrick, licence travailleur social clinique, dit de dire la vérité peut être la meilleure voie de la guérison. Fournir autant d'informations que vous pouvez et rester aussi favorable et neutre que possible. Par exemple, si votre adolescent a été abandonné par son père dans la petite enfance, ne dénigrer pas son père, et d'éviter de minimiser ou mentir sur les circonstances.
3 Fournir des assurances cohérentes et fréquentes de votre amour. Un adolescent qui se sent abandonné croit souvent, elle est unlovable ou indigne et peut souffrir d'une faible estime de soi. Dites-lui que vous l'aimez. Fournir des câlins et d'autres formes d'affection physique. Laissez savoir à votre adolescent que vous ne va nulle part, Kendrick conseille.
4 Consulter un thérapeute qui peut aider votre adolescent à travers ses sentiments. La thérapie est une façon bénéfique pour guérir les blessures d'abandon, dit GoodTherapy.org. Votre adolescent pourrait être confronté à une foule de douloureuses émotions intenses, comme la colère, la tristesse et le chagrin. Construire une relation de confiance avec un thérapeute attentionné peut l'aider à prendre des mesures vers la guérison et le pardon.
5 Démontrer la fiabilité et la cohérence. Si vous dites que vous allez choisir votre adolescent à un moment précis, être là. Si vous promettez de l'emmener au centre commercial après l'école, le faire. adolescents abandonnés peuvent se sentir le monde est un endroit dangereux et peu fiables. Être cohérent et fiable envoie le message que tout le monde est dangereux ou pas digne de confiance, comme elle pourrait le croire.
Conseils et avertissements
- Demander de l'aide d'un professionnel de la santé si votre adolescent souffre de dépression sévère ou présente des comportements suicidaires.