Comment préparer des repas pour quand le bébé arrive

January 12

Comment préparer des repas pour quand le bébé arrive


Que votre nouveau bébé est votre première ou sera accueilli par les frères et sœurs plus âgés, la préparation à la naissance nécessite beaucoup de temps et d'énergie. Après que le bébé arrive à la maison, vos vies seront changés, et la planification à venir veillera à ce que vous avez beaucoup de qualité, de temps sans stress à passer avec votre petit. Les repas sont une nécessité de base qui peut être facile d'oublier l'avance, mais fera toute la différence une fois que vous êtes à la maison et courir sur très peu de sommeil. Au lieu de compter sur les repas préemballés, approvisionner en nourriture maison nutritifs.

Instructions

1 Créer un calendrier. Si vous attendez jusqu'à ce que vous êtes trop près de votre date d'échéance, vous pouvez finir par se précipita par les préparatifs inattendus de dernière minute. Cependant, si vous préparez les repas trop tôt, ils peuvent prendre de l'espace de congélateur ou de risque brûlure. Selon combien l'aide que vous aurez, la quantité d'espace de stockage que vous avez et d'autres facteurs, un à deux mois avant la naissance est habituellement un délai intelligent.

2 Trouvez des recettes. Optez pour des recettes préférées que toute la famille appréciera pour les prochaines semaines ou mois. Lorsque peaufinage des recettes ou en trouver de nouveaux, éviter des aliments qui ne se congèlent bien, comme les soupes à base de lait et de sauces ou de légumes avec une teneur élevée en eau, comme les tomates. Pains et des plats à base de pain, tels que la pâtisserie croûte, ont tendance à bien congeler.

3 Créer un menu. Bien qu'il soit sage de garder une certaine souplesse, la planification d'un menu général veillera à ce que vous vous préparez assez repas pendant plusieurs semaines après la naissance du bébé, avec beaucoup de variété. Calculez combien de fois par semaine vous allez manger chaque repas.

4 Shop pour les ingrédients. Créer une liste d'épicerie pour tous les ingrédients nécessaires. Rechercher des offres sur des articles en gros ou en vrac, qui permettra d'économiser des coûts.

5 Cook. Afin de réduire le temps de préparation, organiser vos recettes par ingrédient principal et cuire les ingrédients ensemble. Par exemple, si trois recettes différentes appellent pour le poulet, acheter et préparer le poulet à l'avance avant d'aborder les recettes individuelles.

6 Emballez les repas. Un bon emballage permettra d'assurer une plus longue, plus saine durée de vie pour vos repas et un goût plus frais. Évitez l'emballage des repas pendant qu'ils sont encore chauds. Attendez que vos repas sont cool, puis placer rapidement la nourriture dans des contenants ou sceller dans des sacs ou emballages Ziploc congélateur-coffre-fort. Les aliments solides bénéficient d'une couche protectrice d'une feuille d'aluminium. Placez une étiquette blanche sur chaque repas emballés et marquer clairement le nom du repas, les ingrédients principaux et la date de la cuisson.

7 Store et gel. Si vous surchargez votre congélateur avec des plats cuisinés, vous courez le risque de réduire la capacité et l'efficacité de votre congélateur. Utilisez un congélateur pour l'espace de stockage supplémentaire, si nécessaire.

Conseils et avertissements

  • Achetez les fixations pour des repas simples, tels que des sandwichs, des jours où vous ne souhaitez pas dégeler un dîner congelé. Grignotines vous pouvez manger une seule main, comme des barres granola ou des bâtonnets de légumes, sont également utiles.
  • Si la famille et les amis veulent savoir comment ils peuvent aider après la naissance du bébé, suggère d'apporter un repas frais.
  • Lors de la décongélation votre nourriture après des mois dans le congélateur, placez le paquet congelé dans de l'eau froide, pas d'eau chaude.