Les mères qui allaitent craignent parfois qu'ils ne produisent pas assez de lait maternel, mais la vérité est que la plupart font. Les femmes peuvent même produire assez de lait pour les infirmières jumeaux. Tant que votre poids sur les gains bébé comme prévu, elle est probablement obtenir assez de lait. Si vous avez des raisons de croire que vous n'êtes pas produire suffisamment de lait maternel, cependant, vous pouvez faire des choses pour augmenter votre production de lait.
Instructions
1 Buvez beaucoup de liquides, au moins 64 onces tous les jours. Évitez les boissons alcoolisées et la caféine, bien que, quand vous allaitez.
2 Infirmière aussi souvent que votre bébé sera infirmière, visant toutes les trois heures pendant que votre bébé est très jeune. Si votre bébé dort beaucoup plus de trois heures à la fois, la réveiller pour une alimentation.
3 Infirmière aux deux seins chaque fois que vous allaitez votre bébé. Offrez un sein, et dès que la succion de votre bébé commence à ralentir, mettez votre bébé à l'autre sein. Votre bébé devrait aspirer à nouveau vigoureusement pendant quelques minutes, et dès que son aspiration commence à ralentir, passer son dos à l'autre sein. Essayez de nourrir deux fois de chaque sein chaque fois que vous allaitez votre bébé.
4 Limiter l'utilisation de bouteilles à des moments où vous ne pouvez absolument pas allaiter votre bébé, comme quand vous allez au travail. Évitez tout à fait suces. Laissez votre bébé pour répondre à ses besoins pour aspirer à votre sein, ce qui l'encourage à sucer plus, augmentant ainsi la production de lait.
5 Louer un tire-lait de qualité hospitalière, de préférence une double pompe , de sorte que vous pouvez pomper les deux seins en même temps afin de vous faire gagner du temps, et pomper parfois vous ne pouvez pas nourrir votre bébé. Si vous avez du mal à augmenter votre production de lait, vous pouvez également pomper pendant 10 ou 15 minutes après que votre bébé se termine soins infirmiers pour augmenter encore votre production de lait.
6 Envisager l'utilisation d'herbes pour augmenter votre production de lait mais vérifiez avec votre médecin ou sage - femme d' abord. Selon le site allaitement Basics, fenugrec, rouge framboise et le chardon béni peuvent tous augmenter la production de lait maternel. Les femmes ayant certains problèmes ou allergies santé peuvent rencontrer des problèmes si elles prennent certains remèdes à base de plantes, cependant, et les remèdes à base de plantes peuvent interagir avec certains médicaments, donc toujours consulter un professionnel de la santé avant de les prendre, en particulier lors de l'allaitement.
7 Parlez -en à votre médecin ou sage - femme sur les médicaments sur ordonnance pour augmenter la production de lait si d' autres méthodes ne font pas le travail.