Les nourrissons ont besoin d'exercer et de renforcer leurs muscles beaucoup comme un adulte. Comme un enfant se développe dans différents stades de développement, les différents groupes musculaires commencent à mûrir. Exécution d'un mouvement exercice avec les nourrissons aidera ces muscles gagnent en force et améliorer la coordination. Bien que chaque enfant grandit et se développe à son propre rythme, il existe des directives générales des stades infantiles et des exercices de mouvement correspondants.
1 à 3 mois
Au cours des trois premiers mois de la vie, un enfant apprend à tenir sa tête et la poitrine en position couchée sur le ventre, ainsi que d'atteindre ses mains pour tenter de saisir un objet. Tummy exercices de temps jouent un rôle important dans ce développement. Placez le bébé sur le ventre et l'encourager à lever la tête pour vous regarder. Dangle un objet de couleur vive ou bruyante en face de lui, afin qu'il va pousser sur ses bras pour le suivre. Offrez les nourrissons de petits objets, tels que des hochets, et l'encourager à atteindre et attraper l'objet avec ses mains. Permettez-lui de le maintenir pendant une période prolongée pour renforcer les muscles de la main et des doigts.
4 à 6 mois
Leg-exercices de renforcement sont cruciales pendant ce temps, que les nourrissons apprennent à supporter leur poids. Alors que l'enfant est assis sur vos genoux, saisir ses mains et l'encourager à se tirer d'une position debout. Elle aura besoin de beaucoup de soutien à votre portée, mais cela va travailler les muscles de ses jambes et les cuisses pour une meilleure résistance. Compter trois tout en effectuant ce pull-up commence aussi à enseigner le concept d'étapes combinées pour effectuer une activité.
7 à 9 mois
À cet âge, un enfant est capable de rouler de l'estomac vers l'arrière et revenir à l'estomac. Il sera également assis par lui-même et peut supporter tout son poids sur ses jambes. Pendant cette période, la plupart des nourrissons commenceront également ramper. Exercices au sol devraient être nombreux pendant cette période. Placez le nourrisson soit sur le ventre ou dans une position assise, puis l'entourer d'objets qui sont assez loin de l'encourager à essayer de les atteindre. Il peut soit essayer de tendre la main avec ses bras ou va essayer de ramper aux objets.
10 à 12 mois
Pendant ce temps, les enfants se préparent à faire leurs premiers pas. Fournir des objets solides l'enfant peut grimper sur, ramper dessus ou utiliser pour tirer vers le haut à une position debout. Encouragez-la à prendre des mesures alors que vous êtes debout derrière elle, tenant les deux mains avec les bras en l'air. Quand elle a maîtrisé ces étapes, passer à la tenue d'une main et marchant à côté d'elle. Permettez-lui de marcher tout en se penchant sur un long morceau de meubles, comme un canapé ou une table basse. Ne jamais laisser les enfants seuls dans ces manœuvres, car ils ne peuvent toujours facilement perdre leur équilibre.