Peut-être l'une des réalités les plus dures nouveaux parents font face est que beaucoup de nuits blanches se produiront tout en prenant soin d'un nouveau-né. les horaires des bébés sont ancrées dans les étapes de la grossesse quand souvent la mère et de l'enfant ont eu des périodes actives et inactives presque opposées. les nourrissons en bonne santé peuvent être formés pour dormir sur un calendrier plus approprié, cependant. Swaddling, ou la pratique d'envelopper un bébé serré dans une couverture pour diminuer le réflexe de sursaut et de simuler la proximité de l'utérus, peut grandement améliorer la durée et la qualité de (et donc votre propre!) Le sommeil de votre bébé. Certains experts estiment langes, qui garde les enfants sur leur dos pendant le sommeil, peut également aider à réduire le risque de SMSN.
Instructions
Comment Swaddle un bébé pour un meilleur sommeil
1 Placez votre bébé sur le dos sur une couverture de swaddle avec la couture juste derrière le cou.
2 glisser les pieds du bébé dans la poche au bas de la couverture.
3 Tuck bras du bébé fermement , mais doucement autour de son torse.
4 Tirez le volet gauche de la couverture de swaddle sur la poitrine du bébé et l' insérer fermement et en douceur derrière son dos sur le côté droit. Cela peut vous obliger à rouler doucement le bébé vers la gauche pour rentrer dans le rabat.
5 Amenez le volet droit et sur le torse du bébé et attacher le rabat en toute sécurité le long de la face avant (généralement une fermeture Velcro est fourni).
6 Assurez -vous que le visage de l'enfant ne sont pas couverts par une partie de la couverture et que son cou est enveloppé assez lâche pour fournir une respiration dégagée.
7 Placez votre bébé confortablement fourni dans le lit sur son dos.
Conseils et avertissements
- couvertures Swaddle sont, d'une manière plus facile simple à accomplir le même hôpital d'enveloppement serré infirmières utilisent pour réconforter les nouveau-nés habitués aux quarts serrés dans l'utérus. Cette même technique "baby burrito" peut être réalisé avec une couverture de réception ordinaire et un peu de pratique. Après quelques essais, vous devriez être en mesure de trouver un équilibre entre une enveloppe trop serré (ce qui conduit à un bébé inconfortable qui pleure et ne dort pas) et une enveloppe qui est trop lâche (le bébé se tortiller sur ou surprenne lui-même éveillé fréquemment). Utilisez une couverture légère pour éviter la surchauffe.
- NE JAMAIS placer un enfant emmailloté sur son ventre. L'enveloppement serré qui inhibe le réflexe de sursaut permettant plus le sommeil restreint également de manière significative le mouvement du bras. Pour plus d'informations, consultez l'American Academy of Pediatrics "Back to Sleep" campagne. Rappelez-vous, les nourrissons en bonne santé doivent être placés sur le dos lors du sommeil pour réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Une fois que votre enfant est capable de rouler, mettre fin à emmailloter. Être réaliste. Les très jeunes nourrissons doivent être nourris souvent en raison de la capacité de l'estomac plus petit et ne peuvent simplement pas dormir toute la nuit. Alors que les nourrissons en bonne santé peuvent apprendre au fil du temps pour dormir pendant de longues périodes, garder à l'esprit, que "toute la nuit" probablement seulement signifie une étendue ininterrompue d'environ 6 heures au mieux.