Septembre a été déclaré Mois national auto-amélioration, et il est pas étonnant. Avec un nouveau début de l'année scolaire et le hinting de la température et de la lumière à l'automne, l'humeur de Septembre est l'un de l'anticipation et l'auto-réflexion. Les insouciants, les jours apparemment sans fin de l'été sont derrière nous, et que nous sentons l'hiver dans la distance, il se sent pulsionnelle à tourner vers l'intérieur, d'évaluer nos vies et le plan où nous voulons aller. Pour moi, l'auto-amélioration est pas gagner notoriété, gagner plus d'argent, faire des amis, perdre du poids ou d'avoir une meilleure vie sexuelle. Bien que ces choses peuvent avoir des effets secondaires de bienvenue de l'auto-amélioration, la forme la plus puissante de l'auto-amélioration consiste à fermer le bruit du monde extérieur, le tri à travers la société de "should," la découverte de votre vérité personnelle et de faire le travail nécessaire pour veiller à ce que cette vérité est protégée et se manifeste à travers votre chaque souffle, la parole et l'action. J'espère que ces conseils vous aideront à vous améliorer d'une manière qui répondent à vos aspirations les plus profondes.
Instructions
1 Arrêtez l'effort. Cela peut sembler contradictoire, que nous associons généralement l'auto-amélioration avec la réalisation d'un objectif vers l'extérieur. Viser à atteindre, cependant, est souvent ce qui nous empêche de véritable croissance personnelle. Seulement quand nous sommes encore et cesser d'atteindre pour des choses que le monde extérieur nous dit que nous devons avoir - comme des possessions matérielles spécifiques, les traits de caractère et les marqueurs de style de vie - peut auto-amélioration authentique commencer.
2 Loi de l'intérieur. Une jeune fille de mes amis a l'occasion d'effectuer des présentations pour son travail. Elle méprise la parole devant un groupe et se retrouve dans une fosse de panique et de désespoir pendant des semaines avant ses entretiens. Mon ami dit qu'elle veut améliorer ses compétences de parole en public parce qu'elle ne veut pas «regarder stupide» devant ses collègues. Sans faire un fou de soi-même est un désir juste d'avoir, je pense que mon ami se rapproche de son dilemme du mauvais angle. Son problème est non pas qu'elle est un orateur public pauvres; son problème est qu'elle croit sa connaissance et la perspective sont indignes d'être parlé à haute voix. Si mon ami veut vraiment être plus à l'aise lors de ses présentations de travail, elle doit plonger profondément à l'intérieur même et guérir les blessures qui lui causer de croire que ses perspectives ne sont pas valides. Elle doit aussi reconnaître qu'elle ne possède une expertise dans son domaine et d'embrasser la vérité que ses idées amélioreront le lieu de travail. Une fois qu'elle le fait, sa capacité de parler en public sera naturellement améliorer.
3 Commencez par vos moindres actions. Demandez-vous, "Comment puis-je présenter les améliorations que je veux faire à moi-même dans de petits moyens?" En d'autres termes, comment pouvez-vous éprouver de la joie tout en respirant? Comment pouvez-vous émettre le succès tout en marchant dans la rue? Comment pouvez-vous montrer l'amour tout en se tenant dans la ligne à l'épicerie? Nous avons tendance à penser que notre personnalité se manifeste seulement dans nos grandes, actions manifestes, mais la vérité est de nos réussites et les échecs de caractère s'annoncent aussi fort dans nos moindres mouvements et des regards les plus rapides. La façon dont vous faites quelque chose est la façon dont vous faites tout.
4 Mouler le monde autour de vous; ne moule pas au monde. En ce qui concerne l'amélioration de soi, trop d'attention est accordée à l'amélioration de nos faiblesses, alors que trop peu est donné à cultiver nos points forts. parentalité exceptionnelle et solide éducation encouragent les enfants à écouter leur orientation intérieure et de poursuivre les activités qu'ils aiment naturellement. Malheureusement, la plupart d'entre nous sont des produits de la parentalité moyenne et de l'éducation paresseux dans lequel il est plus facile et plus efficace pour forcer les individus à se conformer à un système que de façonner un système autour de différents besoins individuels. L'enfant vivant est dit qu'elle a besoin d'être tranquille, l'enfant est calme dit qu'il a besoin de parler. Ces enfants passent ensuite leur vie pataugeant leurs tendances innées dans l'espoir de devenir de «meilleurs» des êtres humains. Prenez une femme que je viens de rencontrer, par exemple. Cette femme a passé une grande partie de sa vie adulte à travailler dans un emploi financière en col blanc parce qu'elle avait dit à un jeune âge qu'elle avait besoin de trouver un emploi où elle a été garanti pour gagner beaucoup d'argent. Depuis le temps qu'elle était une jeune fille, cependant, elle avait toujours été un oiseau de nuit sociale avec un amour de la mode funky et art, et peu importe comment elle a essayé, elle n'a jamais pris l'habitude de les premières heures, la culture formelle et des processus rigides de son industrie. Un divorce difficile a forcée à réévaluer la vie, et quand elle a commencé à prêter attention à ses talents naturels, son chemin est devenu évident: elle est allée à l'école de beauté et a ouvert un petit salon. Sa nouvelle carrière lui permet de dormir, socialiser dans la façon dont est naturel et utiliser ses aspirations créatives pour décorer son salon et couper et colorer les cheveux de ses clients. Son seul regret est qu'elle n'a pas fait cela plus tôt dans la vie. Au lieu de battre, de torsion et de forcer vos instincts dans la soumission pour se conformer à une vie que vous pensez que vous devriez vivre, essayer de permettre à vos instincts pour diriger naturellement vers la vie que vous êtes censé vivre.
5 Voir vous objectivement et accepter votre quotidienneté. Il est de mon expérience que la plupart des gens pensent d'eux-mêmes, soit les plus étonnants, des gens importants de la planète ou que les lamest, les gens les plus sans importance sur la planète (ou ils gaufre entre les deux points de vue au jour le jour). Ceux-ci sont axés sur l'ego, des évaluations subjectives. Chacun d'entre nous agissent dessus de la moyenne, parfois; chacun d'entre nous agissent parfois inférieurs à la moyenne. Moyen Pas tout ça, et nous sommes tous ... eh bien ... moyenne. Voir les deux vos réalisations et vos échecs avec un oeil objectif, indépendant du jugement émotionnel et l'étiquetage. Ne pas avoir une grosse tête; ne pas vous battre. Au lieu de rester centré sur le sol du centre.
6 Avant, pendant et après chaque interaction vous demander: «Y at-il quelque chose que je peux apprendre de cette situation pour aider à améliorer moi-même?"
7 Innover, ne pas imiter. Jalousie, envie, le doute de soi et la timidité sont les poisons de la croissance. Si vous voulez faire quelque chose, faites-le à votre façon et avoir confiance en votre point de vue. Ne vous inquiétez pas si vous le faites «droit» ou ce que les autres pourraient penser.
8 Voyez vous-même comme un vin cher. Vous obtenez mieux avec l'âge. L'amélioration ne se produit pas tous à la fois. Il se produit lentement au cours de plusieurs semaines et des années d'attention et d'efforts. Plan pour maintenir la croissance sur l'ensemble de votre vie et ne se sentent pas si mal si vous n'êtes pas à 100 pour cent améliorée immédiatement.
9 Demander de l'aide. Parfois, nous avons besoin de direction pour nous aider à démarrer. D'autres fois, nous avons besoin d'un coup de pied à l'arrière pour nous sur une bosse. Lisez des livres, se confier à des amis, prendre une classe, se joindre à un groupe de soutien, d'embaucher un professionnel. Auto-amélioration se produit rarement dans le vide.