L'intelligence émotionnelle est la capacité d'identifier avec précision, comprendre et utiliser vos émotions pour faire face à votre monde et les gens dedans. Être capable d'articuler vos sentiments et émotions est une partie importante de l'intelligence émotionnelle. compétences de communication efficaces peuvent aider les gens à augmenter leur intelligence émotionnelle.
Développer des compétences d'écoute pour améliorer l'intelligence émotionnelle
L'écoute est une composante majeure de la communication. Parler est seulement une partie de la communication; vous avez toujours besoin d'entendre et d'être entendu. L'écoute permet à l'orateur de se sentir en sécurité, entendu, compris et précieux. Quand quelqu'un se sent comme il est pas écouté ou entendu, il lui fait sentir indigne. Ce sentiment peut contribuer à encore plus négatifs sentiments et des émotions sur soi-même. L'écoute augmente correctement l'intelligence émotionnelle car il vous aide à améliorer votre reconnaissance des émotions différentes dans d'autres.
Communiquer de façon non verbale et de l'intelligence émotionnelle
Une communication efficace dépend des indices non verbaux. Peu importe ce que nous disons, nos corps font leur propre parler. Une personne émotionnellement inintelligent peut ne pas être en mesure de reconnaître efficacement le langage du corps et d'autres indices non verbaux et peut mal interpréter le sens de l'orateur. Cela pourrait conduire à la confusion ou de la colère. Améliorer votre reconnaissance des indices non verbaux améliore votre intelligence émotionnelle que vous apprendrez à interpréter les émotions des autres par leur langage corporel. Ne pas reconnaître les signaux émotionnels dans d'autres diminue votre intelligence émotionnelle. Lors de la communication, faire attention au langage du corps et des indices non verbaux pour comprendre le sens de l'orateur.
Comprendre vos propres émotions lors de la communication
Une composante de l'intelligence émotionnelle est de comprendre vos propres émotions ainsi que les émotions des autres. Un aspect de la communication efficace permet aux gens de savoir où vous venez émotionnellement. Être en mesure d'identifier correctement vos émotions et de leur parler est clairement bénéfique pour le développement de votre intelligence émotionnelle. Plus vous pouvez discuter de vos émotions, plus émotionnellement intelligent vous deviendrez. Communiquer vos émotions augmente efficacement votre intelligence émotionnelle.
Intelligence et stresseurs Emotional
Une communication efficace peut aider à réduire les effets du stress. Les messages qui sont communiqués et entendus en temps opportun et réussi à réduire le stress ou au moins permettent le stress d'être rapidement et efficacement traitées. identifier rapidement le stresseur et de traiter avec elle d'une manière appropriée augmente l'intelligence émotionnelle. Défaut d'identification ou bien faire face à la cause du stress diminue l'intelligence émotionnelle. Sachant que vous êtes stressé, à comprendre pourquoi vous êtes stressé et correctement gérer le stress améliore l'intelligence émotionnelle.