Parenthood est un emploi à temps plein qui peut parfois causer une mère ou le sens de l'identité personnelle du père à crumble. Sur le site Au-delà de Jane, expert de la maternité Louise Kay dit que, "Quand vous devenez une mère, en prenant soin de vos enfants peut devenir si tous les consommateurs que vous pouvez oublier qui vous avez utilisé pour être ou qui vous voulez devenir l'extérieur de votre gardien rôle." Les mères et les pères ont besoin aussi bien de faire un effort concerté pour se retrouver après les enfants, afin de maintenir un mariage sain et maintenir une vie et une carrière fructueuse.
Instructions
1 Asseyez - vous et faire une liste de tous les loisirs et les activités que vous avez apprécié avant d' avoir des enfants. Prévoir du temps chaque semaine pour poursuivre un ou plusieurs de ces intérêts, qui ne sont pas directement liées à la parentalité. Apprendre une nouvelle langue, prenez le golf, ou inscrire à un cours d'art à votre centre communautaire local.
2 Faire un point d'avoir «date nuit» avec votre conjoint sur au moins une base bi-hebdomadaire. Habillez-vous et aller à un restaurant chic, inscrivez-vous pour la danse swing ou cours de salsa, ou se livrer à des mini 'daycations' de caves à proximité ou attractions romantiques. Gardez votre relation intime vitale et florissante, peu importe quel âge vos enfants peuvent être.
3 Demandez à votre conjoint à faire sa part des travaux ménagers, de sorte que vous ne vous sentez pas submergé par les tâches ménagères. Utilisez le temps supplémentaire pour faire attention à votre apparence personnelle. Obtenir vos cheveux fait, travailler à la salle de gym, ou prendre le temps de repasser et de correspondre à vos vêtements de tous les jours vous aidera à se sentir moins comme un zombie et plus comme un être humain confiant et indépendant.
4 Renouveler les liens avec les membres de votre réseau de soutien. Appelez votre mère, amis, frères et sœurs une fois par semaine pour se tenir au courant. Invitez-les à la maison ou le calendrier le temps d'aller sur la ville ensemble.
Conseils et avertissements
- Incorporez vos enfants de tout âge dans vos intérêts personnels. gymnastique pour bébé et des groupes de jeu à la fois vous permettent de faire de nouveaux amis et de prendre soin de vous-même, tout en prenant soin de votre propre enfant.
- Si vous ne prenez pas le temps de cultiver votre identité personnelle, vos enfants vont remarquer votre manque d'identité de soi à mesure qu'ils grandissent. Cela peut nuire à leur propre croissance personnelle à l'adolescence et l'âge adulte.