Quand quelqu'un se moque de votre apparence physique, tels que votre poids, la taille de vos parties du corps, les dents ou les cheveux, il est difficile de l'ignorer et ne pas laisser affecter vos émotions. Parfois, les gens se moquent des autres pour se sentir mieux, tandis que d'autres le font parce qu'ils ont été la victime dans le même type de situation. Heureusement, vous pouvez faire des choses pour vous aider à composer avec et même mettre un terme au comportement de la population.
Instructions
1 Demandez aux gens d'arrêter si vous pensez que cela aidera. Par exemple, s'il est certains de vos amis qui le font, dire: «Je ne l'aime vraiment quand vous tous se moquer de la taille de mes pieds, alors s'il vous plaît arrêter." Les vrais amis seront probablement honorer votre demande parce qu'ils apprécient votre amitié. Bullies ou des gens qui ne savent pas que vous pouvez rire et continuer à le faire.
2 Parlez à quelqu'un de ce que vous vivez, comme un conseiller ou d'un membre de la famille. La personne peut être en mesure de vous offrir quelques conseils utiles.
3 Pratiquer cacher vos émotions. Demandez à un ami ou membre de la famille de confiance pour dire que les mêmes sortes de choses à vous que les gens qui se moquent de vous dire. Pratique en gardant un visage impassible pour ne pas révéler vos émotions vraies ou de la pratique donnant des retours rapides et humoristiques que vous pouvez utiliser pour surprendre ceux qui se moquent de vous physiquement.
4 Tenez votre tête haute et montrer la confiance, peu importe ce que les gens disent à vous ou à votre sujet. Si vous commencez à vous sentir mal à l'aise ou si vous pensez que les railleries verbales se transformeront en actions physiques, à pied.
5 Faites quelque chose pour changer votre apparence si vous vous sentez comme cela aidera à vous sentir mieux, mais ne pas changer votre corps pour plaire aux autres. Par exemple, si vous avez une coupe de cheveux qui est pas particulièrement flatteur ou les lunettes que vous portez sont trop gros pour votre visage, obtenir une coupe plus flatteuse ou une nouvelle paire de cadres. Pourtant, si vous avez un nez long comme votre père ou de grands pieds comme votre oncle, ne pas même envisager de ne pas essayer de changer. Sois fier de qui tu es.
Conseils et avertissements
- Commencez chaque journée en identifiant au moins trois traits ou caractéristiques positives pour stimuler l'estime de soi.
- Ne jamais descendre au niveau de l'intimidateur en échangeant insultes ou incité un combat physique.
- Ne jamais pleurer ou devenir visiblement en colère en face de ceux qui se moquent de vous. Cela peut les amener à continuer à se moquer de vous pour voir votre réaction.