Vous ne pouvez pas changer les gens que vous ne supportez pas, mais vous pouvez changer la façon dont vous traitez avec eux. Qu'ils soient des collègues ou des beaux-parents, vous avez probablement de continuer à interagir avec eux sur une base régulière. En comprenant pourquoi vous les aimez, en se concentrant sur leurs traits positifs, apprendre à vous comporter lorsque vous interagissez avec eux et savoir quand garder vos distances, vous trouverez plus facile de traiter avec eux.
Analyser vos raisons
Repérer comment les gens vos boutons est la première étape dans le traitement avec eux efficacement. Demandez-vous si vos sentiments négatifs envers eux sont en réponse à leur comportement, les expériences passées ou les différences de personnalité. style de comportement est souvent la raison pour laquelle nous aimons ou détestons les autres, et nous avons tendance à aimer ceux qui sont semblables à nous et détestent ceux qui sont très différents, dit Beverly D. Flaxington, Certified Professional Behavioral analyste, dans sa psychologie article Today "I Just ne vous aime pas. " Par exemple, si vous êtes très sociable, vous pouvez ne pas aimer l'introvertie au bureau parce qu'il tient toujours à lui-même et ne rejoint pas les conversations. Comparez votre personnalité avec l'autre personne et de déterminer quels domaines pourraient vous amener à affronter. Notez que si d'autres personnes semblent également avoir un problème avec cette personne ou si elle est seulement vous.
Accentuer le positif
Même si les gens que vous ne semblent avoir de nombreux défauts, ils ont probablement beaucoup de points forts que vous ne l'avez pas découvert. Faites un effort pour trouver quelque chose à dire sur eux. Essayez de trouver un certain intérêt, passe-temps, ou de l'expérience que vous partagez avec eux. Demandez aux gens qui semblent avoir une bonne relation avec la personne que vous ne voulez pas ce qu'ils aiment sur lui ou elle. En savoir plus sur la vie, le parcours et la famille de cette personne. Vous pourriez découvrir que savoir davantage sur les personnes que vous ne souhaitez pas vous ouvrira les yeux à leur point de vue ou de vous conduire à faire preuve d'empathie avec eux.
Pratique Self-Control
Bien qu'il soit facile d'exploser lorsqu'ils traitent avec quelqu'un qui vous irrite, cela ne serait que conduire à plus de tension et de la négativité. Faire tous les efforts pour garder vos interactions avec cette personne cordiale et polie. Lorsque vous commencez à ressentir de la colère et de la frustration prise en charge, vous pouvez essayer de retrouver la maîtrise de soi par des stratégies telles que le comptage à 10, laissant la situation pendant quelques minutes ou de prendre un verre d'eau froide.
Détachez-vous de la personne
Si vous traitez avec certains individus semble vous priver de votre énergie et vous causer de stress, il est temps de créer une distance entre vous. Limitez vos interactions et seulement traiter avec eux quand il est absolument nécessaire. Ne pas leur permettre de vous engager dans leur négativité ou de conflit lorsque vous êtes autour d'eux. la visualisation de la pratique et des stratégies de relaxation pour les empêcher de vous infecter avec leur négativité. Imaginez que vous êtes "décrocha" de la personne, ou d'imaginer que vous êtes enveloppé dans la lumière blanche et leurs rebonds d'énergie négative hors de vous sans pénétration, recommande psychothérapeute agréé Joyce Marter dans son article Psych Central "Comment traiter avec des personnes difficiles au travail ».