Comme pour les adultes, les bébés ont plusieurs stades du sommeil, même si elles ont tendance à durer pour des montants de temps plus courtes. Les bébés dorment généralement huit heures pendant la journée et huit heures du soir, mais leurs cycles de sommeil sont plus courts, car ils doivent se réveiller environ toutes les quatre heures pour se nourrir, selon le site de l'Hôpital de Lucile Packard Children. Les étapes du sommeil pour un bébé comprennent des périodes de non-REM (rapid eye movement) du sommeil et le sommeil paradoxal active.
Etape 1 Non-REM
La première étape du sommeil non-REM pour les bébés, la somnolence est quand un bébé commence à dériver vers le sommeil. les résultats de la Somnolence dans une baisse du niveau d'activité. De nombreux signes indiquent que le bébé est entré dans le stade de la somnolence, y compris les yeux baissés et les mouvements oculaires lents et l'activité musculaire. Les bébés peuvent également somnoler tout en ouvrant et en fermant parfois les yeux. Avant les bébés entrent dans la première étape de la somnolence, ils peuvent commencer à se frotter les yeux, le bâillement et sans tracas. Pour aider votre bébé à entrer dans la prochaine étape de sommeil fournir un environnement confortable et essayer des techniques telles que berçante, l'allaitement ou de jouer de la musique douce.
Etape 2 non-REM
Un bébé entre dans le sommeil actif pendant la deuxième phase de sommeil non-REM. Au cours de cette étape, un bébé fait des mouvements et des vocalisations occasionnels tels que les petits cris. Les bébés deviendront également surpris ou sauter en entendant des bruits forts pendant cette phase de sommeil léger. Les bébés sont facilement réveillés avec le mouvement ou le bruit lors de cette étape de 25 minutes.
Les étapes 3 et 4 non-REM
La troisième étape est caractérisée comme une étape tranquille dans laquelle un bébé dort sans bouger. Au cours de cette étape, les paupières de bébés ne flottent et leur respiration devient plus lente et plus rythmique. Un bébé entre dans un sommeil encore plus profond calme pendant la quatrième étape. La quatrième étape a les mêmes caractéristiques de la troisième étape, à l'exception d'un bébé est moins susceptible d'être réveillé par le mouvement et le bruit.
sommeil paradoxal
Les bébés passent environ 16 heures par jour de couchage, dont la moitié est dépensée dans le sommeil paradoxal, selon le site de l'Hôpital de Lucile Packard Children. Un bébé rêve au cours de cette étape, ce qui entraîne dans les yeux se déplaçant rapidement en arrière sous les paupières fermées. Une petite activité musculaire se produit pendant le sommeil paradoxal pour empêcher les bébés d'agir sur leurs rêves, affirme l'Université de Washington. Les bébés vont passer à travers toutes les étapes plusieurs fois pendant leur sommeil et peuvent se réveiller plusieurs fois, ayant souvent du mal à se rendormir.