Vous feriez une fortune si vous pouviez bouteille quelque chose qui pourrait aider les gens à plus d'un cœur brisé rapide. Un coeur brisé est douloureux, et comme une maladie, il doit suivre son cours. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour accélérer ce processus, et il commence avec vous réalisez que vous n'êtes pas seul. Il y a beaucoup d'autres qui allaitent un cœur brisé. Il est une partie malheureuse de l'être humain et passera.
Instructions
1 Parlez à un membre de la famille ou un ami proche. Vous avez besoin d'une épaule, quelqu'un qui va écouter et être là pour vous. Soyez honnête avec vos sentiments, ou d'être consolée ne va pas aider. Ne pas utiliser votre ami pour analyser ce qui n'a pas à ce stade. À l'heure actuelle, il est à peu près soulager la douleur. Il est bon de pleurer, et qui est ce que votre ami est là pour cela. Prenez une boîte de mouchoirs et allez-y.
2 Ne pas rester au lit sentir misérable. Se lever le matin, une douche et aller sur votre vie quotidienne. Il vous aidera à obtenir votre esprit au large de la rupture.
3 Commencez à chercher les points positifs dans la rupture. Peut-être que vous ne pas avoir à faire sa lessive plus, ou vous pouvez rencontrer vos amis sans se sentir coupable, ou vous ne pas avoir à passer des vacances avec des proches de votre amoureux qui ne semblaient jamais à vous. Si elle vous fait vous sentir mieux, faire une liste des choses négatives dans la relation qui ne sont plus un problème.
4 Soyez forts et ne pas céder à la tentation de conduire par sa maison ou l'appeler juste pour entendre sa voix. Au lieu de cela, faire des choses pour vous-même. Faites un objectif de faire quelque chose d'agréable tous les jours. Voir un film, aller à un musée, dîner avec des amis ou visiter votre grand-mère. Faire les choses que vous aimez au lieu de traquer votre ex vous aidera à aller de l'avant.
5 Cela ressemble à des conseils de votre mère vous donner, mais de se lever et de l'exercice. Activité libère des endorphines dans le cerveau qui élèvent votre humeur. Une belle marche rapide tous les jours peut faire l'affaire.
6 Une fois que vous commencez à vous sentir un peu mieux faire une autre liste, cette fois les choses que vous vouliez faire, mais ne pouvait pas alors que vous étiez dans votre relation. Ceux-ci peuvent être de petites choses, comme manger dans un steak house que vous avez évité parce que votre ex était végétarien. Ou ils peuvent être de grandes choses, comme vous voyagez dans un pays étranger que votre ex n'a jamais voulu visiter. Commencer à faire ces choses, et savourer eux.
Conseils et avertissements
- Sourire. Croyez-le ou non il y a des preuves scientifiques qu'un sourire, forcé ou non, commence le processus de libération des produits chimiques dans votre cerveau qui élèvent votre humeur.
- Ne pas essayer de corriger votre situation en sautant dans une relation de rebond. Vous avez besoin de temps pour guérir et renouveler avant d'entrer dans une autre relation.