actes subtiles de contrôle de la relation peut être le pire parce que le comportement de la personne émotionnellement violent peut être si difficile à cerner et à décrire. Cependant, si quelque chose semble nuisible à vous et vous vous sentez peut-être une intention secrète à l'insulte, il est plus que probable. Il est facile de rejeter des formes subtiles de contrôle de la relation et de croire que vous êtes trop sensible, une réaction excessive et à gauche se sentir confus au sujet de l'intention sur ce qui a été dit ou fait. Mais au fil du temps, ces actes subtils de violence psychologique et le contrôle de la relation ont tendance à éroder lentement l'estime de soi. Ce comportement instille le doute de soi, et peut même vous laisser le sentiment un peu fou à la suite. Voici comment une personne acquiert finalement le contrôle sur vous et la relation.
Instructions
1 Prenez avis quand les gens ne lèvent jamais leur voix et peut même sourire comme ils disent des choses qui sont avilissantes ou insultant. Certains, qui sont émotionnellement violent, peut même utiliser des insultes sous la forme d'une blague pour vous dégrader. Ceci est leur filet de sécurité, parce que si vous les appelez sur lui, ils prétendent que vous êtes trop sensible ou que vous ne pouvez pas prendre une plaisanterie. Mais ne vous méprenez pas, c'est leur façon de l'abus émotionnel et vous confondre alors qu'ils esquiver la responsabilité de leur propre comportement et d'éviter eux-mêmes en conflit.
2 Soyez conscient des réponses quand vous allez aux personnes pour l'aide et ils répondre comme s'ils ont maintenant le pouvoir sur vous. Ces façons subtiles de contrôle de la relation peut être de vous refuser le soutien que vous cherchez et vous traiter comme si vous êtes faible pour ne pas être en mesure de tendre à la situation tout seul. Une autre tactique peut être d'attacher des conditions à l'appui ou d'un acte qu'ils sont prêts à fournir, dans une forme de chantage affectif. Parfois, ces conditions sont prévues dès le départ, comme «Je vais le faire pour vous, si vous faites cela pour moi d'abord." Souvent, vous allez faire ce qu'ils demandent, alors qu'ils en arrière de leur fin de l'accord. Ou peut-être ce qu'ils attendent de vous semble déraisonnable et semble causer plus de problèmes que de solutions pour vous, la création d'une méthode subtile de violence mentale. D'autres fois, cependant, ils peuvent sembler heureux de vous aider au début, mais ensuite gifler conditions sur vous plus tard. Vous pouvez obtenir des interactions qui viennent sous la forme de «je fais cela pour vous, alors maintenant j'attendre à ce que, en retour."
3 Surveillez les comportements répétés de violence psychologique comme ils se rendent indisponible pour vous quand ils savent que vous avez le plus besoin, ou s'ils vous mettent hors tension pendant une longue période de temps; surtout quand quelque chose d'important se passe. Quand ils ont finalement ne vous contactent, ils agissent comme si rien ne vous est arrivé, même en sachant que vous êtes dans le besoin d'eux pour être disponibles pour vous. Ceci est la violence psychologique et ils profitent d'avoir le contrôle de la relation.
4 Prendre connaissance des réponses telles que: «Je suis désolé que vous sentez de cette façon," lorsque vous essayez de partager vos sentiments avec quelqu'un. Cette personne laisse entendre qu'il ya quelque chose de mal avec la façon dont vous vous sentez et n'a aucune empathie à propos de l'acte qui a donné lieu à vos sentiments (surtout si elle est quelque chose qu'ils ont fait) en général. Il est un peu comme répondre avec, «Vous ne devriez pas sentir de cette façon,» ou «Vous avez juste mal compris." Ce sont des façons de rabaisser vos sentiments et vous confondre, et ils sont émotionnellement violent.
5 Surveillez les formes subtiles de violence psychologique lorsqu'une personne remet en question ce que vous savez, ce que vous avez besoin et ce que vous ressentez lors d'une discussion, puis semble heureux quand vous cassez finalement vers le bas, pleurer ou perdre le contrôle. Ils peuvent même recourir à des commentaires de violence psychologique qu'il doit y avoir quelque chose de mal avec votre santé mentale ou votre capacité à gérer vos problèmes, ou même vous faire sentir responsable de leur ou quelqu'un d'autre comportement nuisible.
6 Faites attention si elles diminuent vos succès en restant silencieux, prendre le crédit pour votre succès, ce qui rend le succès semblent insignifiants, vous PETite, ou indiquant à quel point le succès sera pour vous de maintenir. Ces réponses avilissantes sont juste une autre façon de gagner la haute main dans une relation par l'abus mental.
Conseils et avertissements
- Apprenez qui vous pouvez aller pour certains types de soutien ou d'aide. Évitez d'aller à ceux qui vous savez émotionnellement vous abuser par le contrôle de la relation.
- formes subtiles de violence psychologique peuvent provenir de tout le monde, y compris les amis, la famille, des collègues ou des patrons, des relations intimes, même les interactions publiques avec des étrangers; toute situation où une personne désire le contrôle de la relation. En raison de la façon dont cette forme d'impacts de l'abus émotionnel d'une personne, il peut aussi être nommé comme un abus psychologique ou l'abus mental.
- Certaines personnes peuvent involontairement être psychologiquement abusive et ne sont en passant sur les méthodes qu'ils ont appris de leurs propres familles. Cependant, d'autres peuvent être volontairement l'utilisation de ces méthodes pour gagner la haute main dans le contrôle de la relation. De toute façon, les effets sont néfastes, mais il ne permet de savoir que tous les gens se livrent à ce comportement sur le but.