Parenting petits enfants peut être frustrant pour plusieurs raisons. Une raison est que de nombreux enfants n'aiment pas manger des aliments sains comme les fruits et légumes. Les amener à consommer volontairement ces collations santé est un défi. Au service des plantes brutes est un bon début, car certains enfants préfèrent le goût du croquant, fruits et légumes frais au lieu des variétés, cuits à la vapeur détrempées. Pourtant, il y a des défis à surmonter si vous voulez aller au-delà de l'aversion de la petite enfance aux fruits et légumes.
Instructions
1 Couper les fruits et légumes et les disposer sur une plaque. Cela les rend apparaissent plus comme un casse-croûte qu'une corvée. Sollicitez l'aide de votre enfant que vous les préparez. Un enfant plus âgé pourrait même aider tranche sous votre œil vigilant. Quand un enfant se sent comme partie du processus, il est plus intéressé par le résultat final.
2 Versez quelques sauces ou se répand dans un bol. Le beurre d'arachide est bon pour le céleri ou les carottes, tandis que les vinaigrettes tels que ranch ou fromage bleu sont bonnes sur la plupart des légumes. Caramel dip peut être utilisé sur des tranches de pommes fraîches pour les rendre plus attrayants.
3 Placez le bol à côté de la plaque de fruits et légumes et présenter le casse - croûte à votre enfant en tranches.
4 Mangez quelques - uns des collations aux côtés de votre enfant. Quand votre enfant vous voit faire quelque chose, elle peut être plus enclins à le faire aussi bien. Surveillez votre enfant comme elle mange pour vous assurer qu'elle ne noie les légumes dans la vinaigrette ranch ou de manger plus de caramel que les pommes. Les trempettes devraient simplement rendre la nourriture plus attrayante, pas agir comme l'attraction principale.