Est-ce que vous allaitez encore votre petit, mais l'espoir d'obtenir de nouveau enceinte? Il est une erreur commune que cela est impossible, mais beaucoup à beaucoup de surprise d'une mère, il est en effet possible de concevoir pendant l'allaitement. En fait, si votre cycle menstruel est de retour, il y a une très forte possibilité que si vous essayez de concevoir, vous. Vous ne devez pas sevrer votre nourrisson, même si et quand vous devenez enceinte. Ces étapes simples vous aideront à déterminer votre votre fertilité pendant l'allaitement et vous aider à essayer de tomber enceinte tout en soignant un petit.
Instructions
Tomber enceinte pendant l'allaitement
1 Déterminez si votre corps est fertile et prêt à tomber enceinte. Éprouvez-vous régulièrement (pour vous) cycle menstruel? Un cycle qui est plus long, plus court ou plus irrégulière que vous avez normalement peut être un signe que votre fertilité est pas encore sur la bonne voie. Toutefois, selon Robert Zurawin, un obstétricien, vous avez souvent libérerez votre premier œuf avant que vous obtenez votre première période après l'accouchement, de sorte que vous ne saurez pas que vous êtes fertile jusqu'à environ deux semaines plus tard.
2 Surveillez votre glaire cervicale pour les changements. Si votre période est de retour, vous avez très probablement retourné à un certain degré de fertilité, dit Zurawin. Surveillance votre glaire cervicale et en utilisant votre température basale du corps sera à la fois le point d'indicateurs de l'ovulation d'aide. Un kit d'indicateur de l'ovulation ou le corps de la température basale thermomètre peuvent être achetés à une pharmacie ou en ligne.
3 Tracez votre température basale du corps. Pour tracer (cartes d'échantillons sont souvent vendus avec le thermomètre ou peuvent être consultés en ligne sur les sites référencés dans la section Ressources) votre température basale du corps, vous devez enregistrer votre température chaque première chose jour le matin. Cela signifie que dès que vous vous asseyez dans le lit - ne pas boire quoi que ce soit, aller à la salle de bain ou se lever. Il suffit de prendre votre température. Le meilleur jour pour commencer est le premier jour de votre cycle menstruel. Selon Toni Weschler, auteur de "prendre en main de votre fertilité," vous avez ovulé quand votre température augmente de 0,2 degrés plus élevée que toute température des six jours précédents, et il reste élevé pendant au moins trois jours consécutifs.
4 Essayez de réduire la quantité de soins infirmiers. Si vous n'êtes pas encore ovuler, compléter les soins infirmiers avec une bouteille ou d'un solide (pédiatre approuvé) les aliments pour bébés. Cela permettra de diminuer votre taux d'hormones un peu et aider votre cycle revenir à la normale. Vous ne devez pas sevrer complètement, mais en changeant votre horaire d'allaitement ou de réduire vous aider à obtenir votre fertilité dans l'ordre, les rapports Hilary Fleur, auteur de "Adventures in Tandem Nursing: L'allaitement maternel pendant la grossesse et au-delà."
Conseils et avertissements
- Sois patient. Si vous avez une bonne nurser sur vos mains, il pourrait prendre un certain temps pour tomber enceinte à nouveau.
- Prendre soin de toi. Rappelez-vous de bien manger et se reposer. Si vous soignez un petit et ne devenez enceinte à nouveau, vous obtiendrez fatigué et nécessitent une alimentation bien équilibrée avec beaucoup de nourriture saine et beaucoup d'eau.